уторак, 26. фебруар 2013.

Mesec u službi lepote





Da mesec diže i spušta morske površine, te utiče na naše raspoloženje i san, znaju svi. No, da o mesecu ovisi hoćemo li biti zadovoljni novom bojom kose ili da li će maska za podmlađivanje lica dati vidne rezultate, nije poznato baš svima. Nažalost, suvremeni čovek, koji sve manje živi u suglasju s prirodom, zaboravio je na pradavne spoznaje o uticaju mesečeve energije na njegov psiho-fiziološki život. Zato, vratimo se iskonskim istinama i uticajima.
Iskoristimo mjesec i stavimo ga u službu vlastite lepote. Jer, trud koji ulažemo da bismo bili zdravi, negovani, lepši i, naravno, zadovoljniji, više će se isplatiti budemo li poštovali četiri osnovne mesečeve mene, dane mladog i punog meseca, te razdoblja meseca koji se puni i prazni. (Mesečeve mene označene su u svakom crkvenom kalendaru!).

Čokolada za lepotu




Jednom nedeljno svoju omiljenu pločicu čokolade nesebično podelite sa svojom kožom! Da, dobro ste pročitali! Pola čokolade s uživanjem pojedite, a pola jednako tako uživajući rastopite i izmešajte u masku za lice na kojoj će vam vaša koža biti neobično zahvalna. Naime, čokolada je doista čarobna namirnica. Osim što neobično godi našem nepcu i dokazano nas čini sretnijima, čokolada nas čini i negovanijima i lepšima.

Morska so protiv celulita



Kupke od morske soli



Uživajte u blagotvornom uticaju morske vode i kod kuće. Uronite u kupku od morske soli, koja će podmladiti vašu kožu.



Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva, poznato je od davnina. Tako su još u antici Hipokrat i Herodot preporučivali kupke u morskoj vodi kod različitih zdravstvenih poteškoća, posebno kod reume i išijasa, te kožnih oboljenja, primjerice, upala i rana.

Za kupku koja pogoduje izlučivanju suvišne tekućine iz organizma i potiče mršavljenje, izmiješajte 500 g morske soli s 200 g meda i 1, 5 l toplog mlijeka.No, osim što morska sol pozitivno utječe na zdravlje, ona ima začuđujući učinak i na žensku ljepotu, što su davno otkrile slavne ljepotice Kleopatra i kraljica od Sabe, koje su se redovito kupale u Mrtvom moru, posebno bogatom solima koje obiluju različitim mineralima i elementima u tragovima. I Afrodita, božica ljubavi i ljepote, potekla je iz mora i nastala iz morske pjene. Zbog svojih gotovo čudotvornih svojstava, morska sol, posebno ona iz već spomenutog Mrtvog mora (ustvari jezera), čija voda sadrži čak 23% soli (salinitet ostalih mora je oko 3 %), nezaobilazni je sastojak mnogobrojnih preparata za njegu, zdravlje, uljepšavanje kože lica i tijela: kupke, oblozi i peelinzina bazi mrtvomorske soli, bogate različitim mineralima i elementima u tragovima, a posebno magnezijem, standardni su postupci u svim suvremenim kozmetičkim iwellness centrima.
No, da bismo uživali u blagotvornim učincima koje morska sol ima na kožu i cjelokupni organizam, ne moramo produžiti svoj boravak na moru ili redovito posjećivati neki od wellness centara koji u svojoj ponudi imaju i thalasso terapiju. Dovoljno je da u ljekarni ili drogeriji nabavite prirodnu morsku sol, te u vlastitoj kadi pripremite kupku koja, uvjerit ćete se i sami, zaista ima čudotvoran utjecaj na zdravlje i ljepotu kože.

Blagotvornost kupki od morske soli

Morska je sol neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina. Sol iz Mrtvog mora sadrži i vrlo visoki postotak magnezija, važnog minerala kada je riječ o ljepoti i zdravlju (u jednoj litri soli ima ga čak 40 grama).
Zbog svojih sastojaka, morska sol potiče metabolizam i izlučivanje štetnih tvari. Također potiče izlučivanje suvišne vode iz kože i vezivnog tkiva, čime se sprječava nakupljanje suvišne tekućine, pa koža postaje jača, glatka, čvršća, mekša, napetija i, naravno, zdravija. Minerali iz soli vežu se uz stanice kože, pa ona postaje vlažnija, svježija, sjajnija i baršunasta. Iz istih razloga, kupke s morskom soli potiču mršavljenje i dovode do uklanjanja ili smanjenja celulita te regeneriranja kožnog tkiva, zbog čega imaju i anticelulitni i anti-aging učinak. K tome, morska sol djeluje blagotvorno i na upalne procese, perutanje i nečistu kožu. Budući da poboljšava cirkulaciju i prokrvljenost kože, morska sol omekšava grubu i ispucanu kožu na rukama, laktovima i stopalima.
Zbog svojih sastojaka, kupka od morske soli ima višestruki pozitivan učinak ne samo na kožu, nego i ljudski organizam u cjelini. Već je odavno uočena i velika sličnost u sastavu slane morske vode i ljudske krvne plazme, što također govori u prilog blagotvornosti kupki s morskom soli.
Općenito, topla kupka potiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne tvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža. U toploj vodi se podiže temperatura tijela, pa se nataložene štetne tvari počinju gibati preko limfe i krvotoka prema površini, a sol, zahvaljujući kojoj obična voda postaje morska, olakšava taj proces i izlučivanje. Dakle, kupke s morskom soli potiču izmjenu tvari i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i cjelokupnog organizma.
No, kupke od morske soli nisu samo melem za tijelo, već imaju pozitivan utjecaj i na stanje našeg duha: relaksiraju i osvježavaju psihički i fizički, potiču pozitivna čuvstva, posebno zahvaljujući visokom postotku magnezija, koji dokazano djeluje u borbi protiv stresa.

Kupke od morske soli

Za učinkovitu kupku u kadi, pod mlazom vruće vode, uz stalno miješanje, otopite najmanje 500 grama morske soli za kupanje, najbolje iz Mrtvog mora. Vrućoj vodi potom polako dodajte hladnu dok ne postignete idealnu temperaturu za kupanje (35 do 37°C). U kadi ostanite 15 do 20 minuta, a nakon izlaska iz kade odležite još oko 30 minuta u miru. Da ne biste zapostavili kožu lica, zadnjih 5 minuta na licu držite mali ručnik koji ste prethodno namočili u vrućoj vodi, ocijedili i posuli sa nešto soli. Ovaj se postupak, jednako kao i kupka od morske soli, preporučuje jednom tjedno. Naravno, učinak kupke možete pospješiti i prethodnim peelingomčitavog tijela morskom soli pomiješanom s malo vode ili nekim uljem za tijelo od, primjerice, limuna ili yoyobe.
Da morska sol pozitivno djeluje i na žensku ljepotu, davno su otkrile slavne ljepotice Kleopatra i kraljica od Sabe, koje su se kupale u Mrtvom moru.Kako morska sol ima pozitivan učinak i u borbi protiv celulita, priuštite si i posebnu kuru. U tu svrhu otopite 1 kilogram morske soli, te u vodi temperature 38°C ostanite 20 minuta. Kupke ponavljajte 3 puta tjedno u razdoblju od mjesec dana. Ovisno o početnom stanju, ovom kurom možete se osloboditi ili vidno smanjiti ružne nakupine na problemskim zonama vašega tijela, posebno ako se radi o vodenom celulitu.
Borbi protiv celulita pomoći će i oblozi od morske soli. U tu svrhu u slanoj vodi dobro namočite pamučne biciklističke tajice, ocijedite ih i obucite. Preko njih navucite suhe i pustite ih da djeluju oko 40 minuta.
Za kupku koja, zahvaljujući svojim sastojcima, dodatno pogoduje izlučivanju suvišne tekućine iz organizma i na taj način potiče mršavljenje, izmiješajte 500 grama morske soli s 200 grama meda i 1, 5 litara toplog mlijeka.
Da biste pospješili učinak kupki od morskih soli, vodi za kupanje možete dodati i čista eterična ulja, koja odaberite u skladu sa željenim efektima. Primjerice, u slučaju da ste nervozni ili imate poteškoća sa spavanjem, vodi za kupanje, u kojoj ste otopili sol, dodajte ulje melise, baldriana ili lavande, a želite li potaknuti prokrvljenost kože i cjelokupnog organizma, ulje ružmarina ili trnine. U razdoblju prehlada i različitih infekcija dišnih putova, koje nam se lagano približava, kupki od morske soli možete dodati ulje eukaliptusa, timijana ili pinije.
No, kupke od morske soli ne djeluju samo poticajno na zdravlje i ljepotu, već njome možete probuditi i ljubavne osjećaje. Za relaksirajuću ljubavnu kupku, u keramičkoj posudi izmiješajte 200 grama morske soli s 30 kapljica ulja sandalovine, po 10 kapi ulja lavande i muskata, 2 kapi ulja ruže i 5 kapi ulja ylang-ylang.
Kako je morska sol zaista izvor ljepote kože, jednom tjedno možete pripremiti i masku za tijelo. U tu svrhu pomiješajte 2 šalice soli sa šalicom maslinovog ulja, a po potrebi dodajte i malo vode. Masku u kadi kružnim pokretima umasirajte u kožu tijela, ostavite da djeluje 10-ak minuta, a potom je isperite vodom.
http://www.coolinarika.com


понедељак, 25. фебруар 2013.

GODIŠNJI HOROSKOP ZA PODZNAKE ZA 2013. GODINU



GODIŠNJI HOROSKOP ZA PODZNAKE ZA 2013. GODINU


UVOD
Podznak ili Ascendent je najličnija tačka horoskopa te su opšte prognoze i saveti za podznake vrlo korisni i mogu se uzeti u obzir samostalno ili paralelno sa opštim prognozama za znake. Prognoza za podznake je nešto ličnija i subjektivnija percepcija dešavanja i dobar orijentir koja će polja života tokom ovog perioda biti najviše angažovana. U nastavku su takve smernice date za svaki podznak ponaosob, uključujući par opštih prognoza i saveta koji su kao dominantni važeći na godišnjem nivou.

Orijentir za prognozu su mundana kretanja dve najvažnije superiorne planete, Jupitera i Saturna, koji svojim sporim kretanjem označavaju najvažnije i najkrupnije obrise ljudskog života i sudbine, iz godine u godinu.

Ne nebu za 2013 godinu imamo sledeće važne pozicije Jupitera i Saturna:
- Retrogradan Jupiter u Blizancima je do 29. januara 2013, kada kreće u direktan hod.
- Saturn u Škorpiji 19. februara 2013 zaokreće u retrogradan hod.
- Jupiter iz znaka Blizanci 26. juna 2013 prelazi u znak Rak.
- 17. jula 2013 je na nebu egzaktan trigon direktnog Jupitera u Raku i retrogradnog Saturna u Škorpiji.
- 07. novembra 2013 Jupiter u Raku zaokreće u retrogradan hod.
- Egzaktan trigon Jupitera u Raku i Saturna u Škorpiji imamo na nebu, po drugi put, 13. decembra 2013, sa tim što je ovog puta Jupiter retrogradan.

Ideje za uredjenje stana


 Preciznost s kojim svaki od tih interijera je izgrađen odise savršenom ravnotežom i postignutom harmonijom unutar pojedinih prostora.
Many Asian cultures are those of master craftsmen and it is no coincidence that the manufacturing sector has its roots in China. The Chinese design industry may take inspiration from long-established European styles but their implementation seems equally long practiced.
узорна оријентални Цабинетри Кинафлат сцреен кинески зид карактеристика модуларни канали
флат сцреен кинески зид функција сала
оријентални стенцил карактеристика зида монохроматски живи порцелан
штампани кинеске свиле узглавље луксуз постељина
Светло штампани свиле касетама карактеристика зида спаваће порцелан
орхидеје принт функција зид супротности дневној Кини
Претходне слике одсликавају кинеску традицију дефинитивно у свом јасном оријенталне дрвенарије, орнатели граничи плочице, арцхитравес и лајсне, заступљености божанстава, присуство династичке успомене, креативни инкорпорацију калиграфије и коришћење цветних свиле.  Међутим, прелиставање од слика које следе види силазак у све класичне стајлинг, мада, са оријенталним преокрет.  Неко може приметити Персијски тепих, а Флеур де Лис штампу, италијанског мермера плочица, а малтерисани плафон, украсно предност за сивим лустерима и изразито Арт Децо огледало или лампу.  Савремени стилови почети такође карактерисати: тешка тепиха замена ткани теписи и керамичке плочице, привезак светлосних поља где фењери некада висио и стрмим завесе на месту бамбус ролетне.
орхидеје и висок сјај штампа функција зид кинески нерасположен живи
Кинеска беж дневни боравак
кинески ентеријери
црно и бело живи
bedroom pendant
bedroom wood paneling
bedroom headboard print
bedroom design
bar stools design
luxury chinese style home
Monochrome mosaic wall print and chandelier circular living china
living room plant
asian style
Monochrome mosaic wall print and chandelier circular bedroom china
living room lighting
monochrome and chocolate printed rug living china
sophisticated chinese interior
floor to ceiling glass design
well lit living
subtle art deco inspired living monochrome
square printed panelled mirror square chandelier living china
downlit textured wall bedroom luxury china
dining room corridor
chinese living room



http://www.home-designing.com

Za dubok san i miran dan



 Zaspi svesno, probudi se svesno ~
656a-innersmile-tantien-jogifNe sećam se da li sam već pisao o tome kako bi bilo najbolje da se uđe u san? Pisao sam o tome kako ta „igra" može biti korisna za kvalitet sna („Foliraj prosvetljenje") a sada da malo probudimo tehniku.
Ovo se bazira na Taoističkoj tehnici „Unutrašnjeg osmeha" i osnova te tehnike se svodi na sledeće: zatvoriš oči i počneš da se smešiš ili nečemu neodređenom ili nečemu konkretnom koje zamišljaš na pola metra u visini svojih očiju (ili malo višlje). Poenta je da se SMEŠIŠ OČIMA. Zastani na tenutak sa čitanjem i pokušaj, dakle, da „naštimaš" osmeh očima. Kada ti to jednom uspe, to te više nikada neće napustiti. Ako ti ne uspeva, probaj ponovo, ne odustaj; smekšaj pogled i probaj ponovo.
656ab-innersmile-shavasana-jogifKvalitet sna se drastično razlikuje u zavisnosti da li u san ulazimo iz svesnosti ili iz „tuposti". Naime, postoji ona naša svakodnevna svesnost (pretežno izgubljenost u mislima i malo prisutnosti) i u odnosu na nju imamo svest koja je IZNAD i to je SVESNOST imamo svest koja je ISPOD i to je „TUPOST" (utrnjenost).

Horoskop od 25. februara do 04. marta 2013.



Prošlu nedelju je obeležila Merkurova retrogradnost kao i Sunčev ulazak u znak Riba. Stelijumu iz Riba, ove nedelje, pridružiće se i Venera. Još prošle nedelje ona je čežnjivo gledala dok je i Sunce napuštalo znak Vodolije, pa je ubrzala svoje korake gledajući samo napred u to šarenilo boja koje prave sunčevi zraci u vodi (Sunce u Ribama).
Na kraju prošle nedelje Mesec je bio u znaku Lava, pa su mnogi te dane proveli u nekom skupom restoranu ili kafeu (Lav), ali bilo je i onih koji su morali da malo porade na sebi, što nije bilo nimalo lagano (Mesec kvadrat Saturn). Bilo bi dobro da se lekcija savladala, jer početkom ove nedelje Mesec ulazi u znak Device i pravi opoziciju sa svim planetama iz Riba. Ovo je direktan obračun. Ovo je ogledalo ličnosti… ovo su svi ljudi koji su preko puta vas, sa kojima se srećete u svakodnevnom (Devica) životu. Ipak, prednost je, što su jedna od osnovnih karakteristika znaka Device skromnost i poniznost, pa ovde neće biti sukoba ega, karaktera niti odmeravanje snaga ličnosti.

недеља, 24. фебруар 2013.

Dobrota i lepota neraskidivo su povezane



Petar Bokun

Dobrota u lepoti

Ne može se tačno kazati na kojem stepenu razvoja je čovek otkrio lepotu, ali je sigurno da se tada popeo na višu stepenicu evolucije. Od tada do danas, pametniji je onaj koji zna uočiti razliku među osobama, pojavama, stvarima. Ko odabere lepšu ženu, ima više šanse za lepše potomstvo. Lepota implicira dobrotu, jer je lišena zavisti i zlobe.

петак, 22. фебруар 2013.

Ricinusovo ulje



Šta je ricinusovo ulje?

Ricinusovo ulje je  bledo- žuta tečnost koja se vadi iz semena (ricinusa Ricinus Communis ). To je antiinflamatorno i anti-oksidantno ulje koje se koristi vekovima zbog svojih terapeutskih i lekovitih svojstava. Veruje se da je većina koristi ricinusovog ulja od visoke koncentracije nezasićenih masnih kiselina. Iako ima jak i neprijatan ukus prilično, ricinusovo ulje se koristi u kozmetici, za izradu sapuna, lekova, ulja za masažu i mnogih drugih svakodnevnih proizvoda.


Koje su koristi od ricinusovog ulja?

Ricinusovo ulje se koristi kako interno tako i eksterno hiljadama godina zbog svojih brojnih prednosti. Budući da može da ojača imuni sistem, ricinusovo ulje se smatra kao veliki lek za lečenje sledećih  bolesti i oboljenja:

Multipla skleroza
Parkinsonova bolest
Cerebralna paraliza
Gubitak kose
Bol od artritisa i reumatizma
Takođe je utvrđeno da pomože sa mnogim svakodnevnim problemima kao što su:

Gljivicne infekcije
Zatvor
Gastrointestinalni problemi
Menstrualni poremećaji
Migrene
Bubuljice
Opekotine od sunca
Atletsko stopalo
Tinea
 Oguljotine
Zapaljenje...

“Grom boga vina” eliminise rak za 40 dana!




Studija: sastojak iz kineske biljke eliminise rak za 40 dana!


Malo poznata biljka uistinu neobičnog imena sada je poznata kao “ubojica raka”, njen sastojak uzrokuje nestanak tumora kod miševa s rakom gušterače. Ova kineska biljka poznata pod nazivom “grom boga vina” odnosno lei gong teng, integrirana je u kineskoj medicini i koristi se u liječenju brojnih stanja.
Tripterygium wilfordii
Na stranici Nacionalnog centra za komplementarnu i alternativnu medicinu navode da je biljka, latinskog naziva Tripterygium wilfordiivišegodišnja loza porijeklom iz Kine, Japana i Koreje. U tradicionalnoj kineskoj medicini za zdravstvene potrebe se koristi već više od 400 godina liječeći razne upale ili hiperaktivnost imunog sustava. Trenutno se koristi kao narodni lijek za prekomjerne menstruacije i autoimune bolesti, poput reumatoidnog artritisa, multiple skleroze i lupusa, a priprema se od oguljenog korijena.

четвртак, 21. фебруар 2013.

Dzem od mleka


Karamel od mleka ili marmelada, poznata je odavnina u arapskom svetu kao nezamenljiva hrana u zimskim danima. Mozete ga mazati na hleb, kekse, kolace ili upotrebiti kao ukras za torte.

dzem od mleka



Magnezijum hlorid za zdravlje i podmlađivanje


MAGNEZIJEV HLORID (MgCl2 MAGNEZIJUM HLORID), MINERALNI SPOJ DOBIJEN ISPARAVANJEM IZ MORSKE VODE, DRAGOCEN JE ZBOG SVOJE SPOSOBNOSTI DA PODSTIČE ZDRAVLJE I VITALNOST, LEČI BROJNE BOLESTI, USPORAVA PROCES STARENJA I SUZBIJA INFEKCIJE







Naručivanje čistog magnezijumovog ulja

za nanošenje preko kože

260 ml, cena 12 eura (poštarina uključena u cenu)



UPOZORENJE:

Postoji više preprodavaca "magnezijuma" koji ga "proizvode" od industrijske soli za čišćenje ulica i koji nije za ljudsku upotrebu.

Veoma je važno nabaviti pravo i čisto magnezijumovo ulje.



Uzimanje magnezijuma transdermalnom terapijom

(apsorpcija ulja kroz kožu)

daleko je bezbednije od oralne upotrebe

(ispijanjem rastvora u vodi)

koja se zato ne preporučuje jer izaziva više negativnih posledica.



Magnezij je upravo čudotvoran mineral po svom iscjeljujućem učinku na širok raspon bolesti, kao i po svojoj sposobnosti da podmladi ostarjelo tijelo. Znamo da je neophodan za mnoge enzimske reakcije, posebno u vezi s proizvodnjom stanične energije, za zdravlje mozga i živčanog sustava, a također i za zdrave zube i kosti. Međutim, iznenađuje da je u obliku magnezijevog klorida također impresivan borac protiv infekcija.(1) Gornja izjava umirovljenog biokemičara i nutricionista Waltera Lasta u kojoj je sažeo ključnu važnost magnezija za naše zdravlje nije pretjerana. Ona je dvostruko istinita zato što je unos magnezija putem hrane uvelike opao zbog upotrebe anorganskih gnojiva i prevelikog unosa kalcija, a također i zato što medicinska struka pretjerano naglašava našu potrebu za visokim unosom kalcija i uzimanjem nadopuna prehrani s kalcijem na štetu magnezija.

Kalcij i magnezij zajednički djeluju u tijelu, ali su i suprotni po svojim učincima na naš metabolizam. To je najvećim dijelom rezultat aktivnosti doštitnih (paratiroidnih) žlijezda koje nastoje održati konstantan kombinirani umnožak kalcija i magnezija u našoj krvi te njihovu ravnotežu s fosforom. Ako je razina magnezija niska, razina kalcija mora porasti kako bi se povratila ravnoteža. Odakle dolazi taj dodatni kalcij? Iz kostiju i zuba, naravno!

To je još veći problem kada su doštitne žlijezde kronično prestimulirane, obično u kombinaciji s nedovoljno aktivnom štitnom žlijezdom. To je česta situacija kod prisutnosti kandidijaze, amalgamskih zubnih plombi i ispuna korijenskih kanala: čini se da sve to suzbija funkciju štitnjače i pretjerano stimulira doštitne žlijezde.

Što tijelo radi sa suvišnim kalcijem u krvi? Odbacuje ga u tkivo svugdje gdje postoji neka kronična upala. To vodi, na primjer, do kalcifikacije zglobova, kao kod artritisa, te do kalcifikacije jajnika i drugih žlijezda, posljedica čega je smanjena proizvodnja hormona. Kalcificirani bubrezi s vremenom dovode do potrebe za dijalizom, a kalcifiltacija u tkivu dojki, posebno u mliječnim kanalima, često se rješava nepotrebnim mastektomijama i drugim invazivnim tretmanima.

MAGNEZIJ ZA ZDRAVE KOSTI I ZUBE

Medicinski autoriteti tvrde da je visoku učestalost osteoporoze i karijesa u zemljama Zapada moguće prevenirati visokim unosom kalcija. Međutim, objavljeni dokazi otkrivaju da je istina suprotna.(2) Stanovništvo Azije i Afrike s vrlo niskim unosom od oko 300 miligrama (mg) kalcija dnevno ima vrlo nisku učestalost osteoporoze. U Africi, Bantu žene s unosom od 200 do 350 mg kalcija dnevno imaju najnižu učestalost osteoporoze u svijetu. U zapadnim zemljama s visokim unosom mliječnih proizvoda, prosječan unos kalcija je oko 1000 mg. Što je unos kalcija veći, posebno u obliku proizvoda od kravljeg mlijeka (osim maslaca), veća je učestalost osteoporoze.(3)

Hormoni doštitnih žlijezda održavaju razine kalcija, magnezija i fosfora u kolebljivoj ravnoteži. Ako kalcij poraste magnezij pada, i obrnuto. Uz nizak unos magnezija kalcij se crpi iz kostiju kako bi se povećale razine kalcija u tkivima, dok visok unos magnezija uzrokuje da kalcij izlazi iz tkiva i odlazi u kosti. Visok unos fosfora bez visokog unosa kalcija ili magnezija uzrokuje ispiranje kalcija iz kostiju i izbacivanje iz tijela mokraćom. Visok unos fosfora uz visok kalcij i magnezij vodi do mineralizacije kostiju.

Dr. Lewis B. Barnett, ortopedski kirurg, radio je u dva različita okruga u SAD-u s bitno različitim razinama minerala u tlu i vodi. U okrugu Dallas u Teksasu visokom koncentracijom kalcija i niskom koncentracijom magnezija u vodi za piće, osteoporoza i prijelomi kuka bili su vrlo česti, dok ih u Herefordu u Teksasu s visokim razinama magnezija i niskim razinama kalcija, gotovo uopće nije bilo. U okrugu Dallas sadržaj magnezija u kostima bio je 0,5 posto, dok je u Herefordu bio 1,76 posto. U drugoj usporedbi, sadržaj magnezija u kostima osoba s osteoporozom bio je 0,62 posto, dok je kod zdravih osoba bio 1,26 posto.(4)

Ono što vrijedi za zdrave zube vrijedi i za zdrave kosti. U jednoj novozelandskoj studiji utvrđeno je da su zubi otporni na karijes imali u prosjeku dvostruko višu količinu magnezija od zuba osjetljivih na karijes. Kao prosječna koncentracija magnezijevog fosfata u kostima navodi se 1,0 posto, u zubima oko 1,5 posto, u kljovama slonova 2,0 posto, a u zubima životinja mesojeda koje drobe kosti koncentracija je 5,0 posto. Kad se radi o snazi kostiju i zuba, kalcij zamislite kao kredu, a magnezij kao superljepilo. Magnezijevo superljepilo veže i pretvara kredu u snažne kosti i zube.(5)

Jedna pacijentica ispričala je Walteru Lastu: "Moja liječnica nazvala me u petak popodne u vezi s mojim pregledom gustoće kostiju i htjela je znati što sam radila tijekom zadnje dvije godine. Pitala sam zašto, i odgovorila je da je uspoređujući preglede iz 2005. i 2006. vidjela da mi se na pregledu iz 2008. stanje popravilo. Nije mogla vjerovati, rekavši da obično kada uđete u raspon osteoporoze više iz njega ne izađete."(6) Ta liječnica zapravo je govorila kako zna da prihvaćena terapija visokim dozama dodataka s kalcijem ne djeluje, ali se ipak koristi. Ta pacijentica izmijenila je medicinski tretman, smanjivši kalcij i znatno povećavši unos magnezija (uz unos bora).

APSORPCIJA I DOZIRANJE MAGNEZIJA

Rješenje za taj problem je snižavanje razina kalcija u krvi održavanjem visokog unosa magnezija. Međutim, svaki višak magnezija brzo se izgubi s mokraćom. Zbog toga, kako bismo zadržali kalcij u kostima i zubima umjesto oko zglobova i u mekim tkivima, potreban nam je konstantan unos magnezija.

Magnezij u našoj prehrani tradicionalno dolazi u ionskom obliku i u želucu se pretvara u magnezijev klorid ili se veže za bjelančevine - posebno klorofil - i zatim razgrađuje i apsorbira kao magnezijev klorid ili kelatirani magnezij.

Zato kod nadopune prehrane možemo izravno koristiti magnezijev klorid umjesto magnezijevog oksida ili hidroksida i drugih oblika koji zahtijevaju dodatnu klorovodičnu kiselinu. Magnezijev klorid ima još jednu prednost: pruža ione magnezija i klora koji su potrebi za stimulaciju aktivnosti probavnih enzima i proizvodnju klorovodične kiseline u želucu. Magnezijev sulfat, također poznat kao epsomska sol, slabo se apsorbira i zato privlači vodu u debelo crijevo i djeluje kao laksativ.

Ako se voće i povrće uzgaja na mineralima bogatom tlu, tada te namirnice imaju visok sadržaj minerala, uključujući magnezij. Kako biljka raste, pretvara anorganske minerale u organske i veže ih za kiseline kao što je limunska kiselina. U tom se obliku lako apsorbiraju. Iako većina oblika magnezija ima dobru biološku iskoristivost, kelati s aminokiselinama i magnezij vezan za voćne kiseline također imaju blagotvoran alkalizirajući učinak na tijelo.

Postotak apsorpcije magnezija varira i u obrnutom je odnosu s količinom unesenog magnezija. Magnezij se u tijelu apsorbira prvenstveno u tankom crijevu. Kad se konzumira preporučena dnevna doza (RDI) magnezija, što je u prosjeku između 360 i 410 mg dnevno, apsorbiramo približno 50% magnezija, ali kad se unose količine manje od optimalnih možemo apsorbirati čak 75 posto. Apsorpcija rapidno opada kad se odjednom unese više od 200 mg, pa je važno uzimati magnezij podijeljen u više doza tijekom dana.

Magnezijev klorid može se dodavati u hranu i piće, poput soka, uglavnom kako bi se prikrio gorko-slan okus. Ja ga osobno miješam sa sokom, četvrtinu čajne žličice odjednom, i prija mi. Ipak, to je pitanje osobnog ukusa. Možete početi s par kapi u vašem jelu ili piću i polako povećavati dozu do pola čajne žličice dvaput dnevno - što predstavlja 600 mg magnezijevog klorida dnevno. Kad su prisutni faktori poput stresa, visoke životne dobi, kardiovaskularnih problema i znakova kalcifikacije, mnogi zdravstveni radnici savjetuju doze do 1000 mg dnevno. Apsorpcija magnezija u crijevu opada sa starenjem i prisutnošću gastrointestinalnih poremećaja, a posebno kod disbioze uzrokovane antibioticima i drugim farmaceutskim lijekovima. Velik gubitak magnezija mokraćom također može biti nuspojava nekih farmaceutskih sredstava.(7)

Jedna studija objavljena 2005. pokazala je da preko dvije trećine Amerikanaca ne konzumira čak ni najnižu preporučenu razinu magnezija, a 19 posto unosi manje od polovice toga.(8) Da bi se popravio međustanični status magnezija može biti potrebno uzimati oralne dodatke s magnezijem do tri mjeseca ili duže, a prema dr. Normu Shealyu, može biti potrebna i jedna godina.(9)

"MAGNEZIJEVO ULJE" U TRANSDERMALNOJ TERAPIJI

Svi ti problemi čine privlačnijom transdermalnu (apsorbiranje kroz kožu) upotrebu magnezijevog klorida, kako bi se zaobišao probavni sustav i potreba za klorovodičnom kiselinom i pravilnim radom probavnog trakta.

Magnezijev klorid sastoji se od 11,8 posto magnezija vezanog za 88,2 posto klorida. Dobiva se isparavanjem slanih voda, uglavnom morske vode (a također i iz Mrtvog mora). Nakon odvajanja natrijevog klorida preostaje gorki talog koji se sastoji uglavnom od magnezijevog klorida i magnezijevog sulfata.(10) Magnezijev klorid mnogo je manje gorak od magnezijevog sulfata.

U suhom obliku magnezijev klorid obično se prodaje u obliku bijelih higroskopnih (privlače vodu) ljuskica, hidriran sa šest molekula vode (heksahidrat) po svakoj jedinici magnezija zajedno s dva kloridna iona (MgCl2). Taj afinitet prema vodi znači da se magnezijev klorid može koristiti kao proizvod zvan "magnezijevo ulje", koje se može koristiti na koži za transdermalnu terapiju magnezijem. Ono nije ulje u pravom smislu riječi, ali podsjeća na ulje kad se utrljava u kožu.

Uz šalicu čaja od limunske trave s Walterom Lastom, prvi sam put čula da se magnezijev klorid koristi u obliku magnezijevog ulja i da je to detaljno opisano u knjizi "Transdermalna terapija magnezijem" Marka Sircusa. Kao ljekovito sredstvo siguran je za vanjsku i unutarnju upotrebu. Sircus piše: "Otopina magnezijevog klorida ne samo što je bezopasna za tkivo, nego je također izvrsno djelovala na leukocitozu; zato je savršena za vanjsko tretiranje rana."(11)

Pomlađivanje većim unosom magnezija spor je proces, posebno zato što je količina magnezija koju možemo unijeti, ograničena laksativnim učinkom i potrebom da ga se drži u razumnoj ravnoteži s unosom kalcija i fosfora. Drugi je problem to što zgrčeni mišići imaju slabu cirkulaciju krvi i limfe, što unesenom magneziju otežava otapanje i ispiranje tkiva i kalcificiranih zglobova. Ti problemi mogu zahtijevati upotrebu magnezijevog ulja.

Proces pomlađivanja možemo uvelike ubrzati ako povećamo cirkulaciju kroz stalno zgrčene mišiće korištenjem magnezijevog ulja uz dubinsku masažu tkiva ili jednostavno često trljanje, ili korištenjem u vrućim oblozima. Međutim, moramo biti oprezni s osjetljivom kožom, jer magnezijevo ulje može neko vrijeme izazivati osjećaj žarenja. U tom slučaju najbolje je razrijediti ga do prihvatljive razine. Ako se utrljava u prilično razrijeđenom stanju, može se postupno upiti u kožu, ali u koncentriranom obliku jednostavno ostane ljepljiv i potrebno ga je isprati vodom nakon nekog vremena. Međutim, kod mnogih stanja kao što je artritis i drugih oblika ukočenosti i bolova, dobro je primijeniti ga na zahvaćeno područje i pokriti starim krpama preko noći.

ANTIMIKROBNO DJELOVANJE MAGNEZIJA

Magnezijev klorid također je izvrstan za borbu protiv infekcija, što se ne može reći ni za jednu drugu kombinaciju magnezija.

Prvi istaknuti istraživač koji je proučio i promicao antibiotske učinke magnezija bio je francuski kirurg, prof. Pierre Delbet, dr. med.(12) Godine 1915. tražio je rješenje za čišćenje rana kod vojnika jer je utvrdio da antiseptici koji se tradicionalno koriste zapravo oštećuju tkiva i potiču infekcije umjesto da ih sprečavaju. U svim njegovim ispitivanjima otopina magnezijevog klorida bila je daleko najbolja. Otkrio je da je ona ne samo neškodljiva za tkiva, nego da također uvelike pojačava aktivnost leukocita i fagocitozu, uništavanje patogenih mikroba.

Profesor Delbet kasnije je izveo eksperimente s unutarnjom primjenom magnezijevog klorida i utvrdio, da je on snažan stimulator imunološkog sustava. U njegovim eksperimentima fagocitoza se povećala do 333 posto. To znači da je nakon unosa magnezijevog klorida isti broj bijelih krvnih stanica uništavao do tri puta više mikroba nego ranije.

S vremenom je profesor Delbet otkrio da je magnezijev klorid blagotvoran kod širokog raspona bolesti. To uključuje bolesti probavnog trakta kao što su kolitis i problemi sa žučnom vrećicom, Parkinsonovu bolest, drhtavicu i grčeve u mišićima, akne, ekceme, psorijazu, bradavice i svrbljivu kožu, impotenciju, hipertrofiju prostate, probleme s mozgom i cirkulacijom, astmu, peludnu groznicu, urtikariju i anafilaktičke reakcije. Kosa i nokti postali su jači i zdraviji, a pacijenti su imali više energije.

Profesor Delbet također je otkrio da magnezijev klorid ima vrlo dobar preventivan učinak protiv raka i liječi prekancerozna stanja kao što su leukoplakija, hiperkeratoza i kronični mastitis. Epidemiološke studije potvrdile su da regije s tlom bogatim magnezijem imaju manju učestalost raka od onih s niskim razinama magnezija.

Profesor Delbet rutinski je davao otopinu magnezijevog klorida svojim pacijentima s infekcijama i nekoliko dana prije bilo kojeg planiranog kirurškog zahvata, i ostao iznenađen time što su mnogi od tih pacijenata osjećali euforiju i navale energije. Magnezijev klorid navodno ima specifično djelovanje na virus tetanusa i njegove učinke na tijelo. Čini se da čak štiti od ugriza zmija. Zamorci nisu umrli nakon inače smrtonosnih injekcija zmijskog otrova, a kunić je preživio ugriz zmije otrovnice kad mu je dana otopina magnezijevog klorida.

Još jedan francuski liječnik, dr. A. Neveu,(13) izliječio je u dva dana nekoliko pacijenata oboljelih od difterije upravo magnezijevim kloridom. Također je objavio 15 slučajeva poliomijelitisa koji su bili izliječeni za nekoliko dana ako je tretman započet odmah ili za nekoliko mjeseci ako je paraliza već bila uznapredovala. Dr. Neveu utvrdio je da je magnezijev klorid djelotvoran protiv astme, bronhitisa, upale pluća, emfizema, upale grla, tonzilitisa, promuklosti, prehlade, gripe, hripavca, ospica, rubeole, zaušnjaka, šarlaha, trovanja, gastroenteritisa, gnojnih čireva, apscesa, zanoktica, inficiranih rana i osteomijelitisa.

U novije vrijeme dr. med. Raul Vergini i drugi potvrdili su te ranije rezultate i dodali druge bolesti i stanja popisu uspješnih primjena magnezijevog klorida: akutni napad astme, šok, tetanus, herpes zoster, akutni i kronični konjunktivitis, optički neuritis, reumatske bolesti, mnoge alergijske bolesti i sindrom kroničnog umora. Također su utvrdili da ima blagotvorno djelovanje u terapiji protiv raka. U svim tim slučajevima, magnezijev klorid dao je daleko bolje rezultate od drugih spojeva magnezija.(14)

MAGNEZIJ ZA ŽIVCE

Magnezij ima smirujući utjecaj na živčani sustav, pa se često koristi za poticanje dobrog sna. Također se može koristiti za smirivanje iritiranih i previše podraženih živaca. To je posebno korisno kod epileptičkih napada, konvulzija kod trudnica i "drhtavice" kod alkoholičara. Razine magnezija općenito su niske kod alkoholičara, što doprinosi ili izaziva mnoge od njihovih zdravstvenih problema. Ako su razine magnezija niske, živci gube kontrolu nad mišićnom aktivnosti, disanjem i mentalnim procesima. Živčani umor, tikovi i trzanje, tremor, razdražljivost, preosjetljivost, grčevi u mišićima, nemir, tjeskoba, konfuzija, dezorijentacija i nepravilan rad srca reagiraju na povećan unos magnezija. Česta pojava kod nedostatka magnezija je oštra reakcija mišića na neočekivanu buku. Na tržištu postoje "pilule za pamćenje" koje se sastoje pretežno od magnezija.(15)

Kod nedostatka magnezija san je nemiran, napet i isprekidan čestim buđenjima. Međutim, nisu svi oblici magnezija jednako djelotvorni. U studiji na preko 200 pacijenata, dr. W. Davis koristio je magnezijev klorid kao potencijalno sredstvo za borbu protiv nesanice. Istraživač je izvijestio da se san javljao brzo i nije bio isprekidan, te da je umor nakon buđenja nestao kod 99% pacijenata. Pored toga, smanjile su se tjeskoba i napetost tijekom dana.(16)

Mnogi simptomi Parkinsonove bolesti mogu se prevladati visokim dozama magnezija; drhtavica se može prevenirati, a ukočenost ublažiti. Kod preeklampsije, trudnice mogu dobiti konvulzije, mučninu, vrtoglavicu i glavobolje; u bolnicama ta se stanja tretiraju infuzijama magnezija. Zbog njegovog snažnog opuštajučeg učinka magnezij nije samo dobar za san, nego je od koristi i kod liječenja glavobolja i migrena. Čak je i broj samoubojstava povezan s nedostatkom magnezija: što je u određenom području manji sadržaj magnezija u tlu i vodi, veća je stopa samoubojstava.(17)

Za epilepsiju su tipične abnormalno niske razine magnezija u krvi, spinalnoj tekućini i mozgu, što uzrokuje preveliku podražljivost u nekim regijama mozga. Mnogo je izvještaja o slučajevima epilepsije kod kojih se ona znatno poboljšala ili potpuno povukla kod uzimanja dodatnog magnezija. U pokusu s 30 epileptičara, 450 mg dodatnog magnezija dnevno uspješno je kontroliralo njihove napadaje. U drugoj studiji je utvrđeno da što je razina magnezija u krvi bila niža, epilepsija je bila teža.

Magnezij najbolje djeluje u kombinaciji s vitaminom B6 i cinkom. U dovoljnim koncentracijama, magnezij inhibira konvulzije ograničujući ili usporavajući širenje električnih podražaja iz izolirane skupine moždanih stanica na ostatak mozga. Čak se i početno pražnjenje živčanih stanica koje pokreće epileptički napadaj magnezijem može suzbiti.(18)

MAGNEZIJ ZA POMLAĐIVANJE

Kalcij i magnezij imaju suprotno djelovanje na strukturu našeg tijela. Općenito uzevši, što je struktura našeg tijela mekša, to nam je potrebniji kalcij; što je krutija i nefleksibilnija, treba nam manje kalcija i više magnezija. Magnezij može liječiti degenerativne kalcifikacije naše tjelesne strukture povezane sa starenjem i, uz to, pomoći nam da se pomladimo. Walter Last magnezij zove "mineral za pomlađivanje".

Mlade žene, djeca i, iznad svega, bebe imaju mekane tjelesne strukture i glatku kožu, s niskim razinama kalcija i visokim razinama magnezija u njihovim organima i mekim tkivima. Njima je općenito potreban visok unos kalcija. To je biokemija mladosti. Kako starimo, postajemo sve manje i manje fleksibilni, što je najizraženije kod starih muškaraca i žena u postmenopauzi.

Arterije otvrdnjavaju i uzrokuju aterosklerozu; koštani sustav kalcificira i uzrokuje krutost, uz okoštavanje kralježnice i zglobova; bubrezi i drugi organi i žlijezde sve se više kalcificiraju i otvrdnjavaju, uz stvaranje kamenaca; kalcifikacija u očima uzrokuje katarakte; pa čak i koža postaje tvrđa, gruba naborana. Na taj način, kalcij je u istom timu s kisikom i slobodnim radikalima, dok magnezij radi zajedno s vodikom i antioksidantima na održanju tjelesne strukture mekanom.

Iako je povećan unos magnezija koristan za većinu ljudi, osobe s niskim krvnim tlakom obično trebaju više kalcija. Normalan krvni tlak je oko 120/80; što je on niži, dnevni unos kalcija trebao bi biti viši. Dok oni s visokim krvnim tlakom mogu imati koristi od unosa do dvostruko veće količine magnezija u odnosu na kalcij, oni s niskim krvnim tlakom mogu uzimati dvostruko više kalcija nego magnezija, ali oba minerala u relativno visokim količinama. Osobe s niskim krvnim tlakom i one sa sklonosti prema upalama također mogu smanjiti svoj unos fosfora.

Jedan ginekolog izvijestio je da su jajnici među prvim organima koji počnu kalcificirati, što vodi do predmenstrualne napetosti. Kad je svojim pacijenticama davao visoke doze magnezija, njihov PMS nestao je i one su se osjećale i izgledale mnogo mlađe. Većina tih žena rekla je da su izgubile na težini, imale više energije, osjećale se manje depresivno i opet uživale u seksu mnogo više nego ranije. Kod muškaraca magnezij je jednako blagotvoran za probleme povezane s povećanom prostatom. Simptomi se obično poprave nakon razdoblja uzimanja dodatnog magnezijevog klorida.(19)

DRUGE KORISTI PO ZDRAVLJE

Vidimo koliko je magnezij neophodan za normalan rad kardiovaskularnog i živčanog sustava, kao i u preko 300 enzimskih reakcija i proizvodnji energije. Prema Marku Sircusu: "Magnezij je najvažniji mineral za održavanje pravilne električne ravnoteže i neometan metabolizam stanica. Magnezij je drugi najzastupljeniji kation (pozitivno nabijen ion) u tijelu. On je transmembranski i unutarstanični modulator stanične električne aktivnosti. Zbog toga njegov nedostatak u tijelu nije ništa manje nego katastrofalan po život stanice. Ipak, ta činjenica nije opće poznata."(20)

A ne počinju li zdravlje i bolest na razini stanice?

Sircus također kaže: "Bez magnezija nema energije, nema kretanja, nema života."(21)

U praksi često koristim softverski priručnik pod nazivom Hyperhealth (najbolja baza podataka za prirodnu medicinu na temelju objavljenih znanstvenih istraživanja; pogledati http://www.hyperhealth.com). U njemu se navode zdravstvene koristi od magnezija za različite tjelesne sustave, uključujući kardiovaskularni i živčani sustav (kao što je već rečeno), te probavni, dišni, sustav za izlučivanje, limfni, imunološki, mišićno-koštani i reproduktivni sustav, kao i za proizvodnju energije. Spominje se pozitivan utjecaj magnezija na metabolizam, kao u kontroli težine, šećera i kolesterola u krvi i navodi da je magnezij potreban za metabolizam bjelančevina, škroba i masti, kao i za funkciju jetre, štitne žlijezde
i doštitnih žlijezda. Navode se i koristi za sluh, vid i zdravlje usne šupljine.

Patologije povezene s nedostatkom magnezija su zapanjujuće: hipertenzija i druge kardiovaskularne bolesti, oštećenja bubrega i jetre, migrene, multipla skleroza, glaukom, Alzheimerova bolest, česte bakterijske infekcije, gljivične infekcije, predmenstrualni sindrom (PMS), nedostatak kalcija i kalija, dijabetes, grčevi, slabost u mišićima, impotencija, agresivnost, fibromi, gubitak sluha i akumulacija željeza.(22)

Povećan unos magnezija pomaže u prevenciji ili otapanju bubrežnih i žučnih kamenaca.(23) Aktivacija probavnih enzima stvaranja žuči, kao i poboljšanje zdravlja crijevne flore faktori su koji magnezijev
klorid čine korisnim za normalizaciju probavnih procesa i smanjenje probavnih neugodnosti, nadimanja i smrada stolice. On zapravo smanjuje sve neugodne tjelesne mirise, uključujući smrad pazuha i nogu. To objašnjava zašto je klorofil općenito vrlo djelotvoran za smanjenje tjelesnih mirisa, budući da sadrži mnogo magnezija.

Voljela bih podijeliti neka od vlastitih kliničkih iskustava s magnezijevim uljem. Tretirala sam pacijenticu dijetom i dodacima prehrani dok je ona smanjivala svoj unos lijekova protiv depresije. Stanje
joj se popravljalo, ali je i dalje imala velik problem s nesanicom. Rezultat vježbi opuštanja i pranja stopala u kupki s dodanim magnezijevim uljem bio je daje zaspala još s nogama u kupki!

Druga pacijentica, nakon što je po prvi put upotrijebila magnezijevo ulje, prespavala je cijelu noć i probudila se bez grčeva u nogama. Također je oralno uzimala magnezijev klorid (budući da je gorko-slanog okusa, najbolje ga je uzimati pomiješanog sa sokom).

Dvoje mojih prijatelja nakon što su nekoliko puta namakali stopala osjetilo je blagi metalni okus u grlu. To se može interpretirati kao znak apsorpcije magnezija u sustav. Jedna druga osoba rekla mi je da sanja mnogo više nego inače i da se budi osjećajući se osvježeno nakon upotrebe magnezijevog ulja. Jedan moj kolega primjenom magnezijevog ulja smanjio je oštećenje kože nastalo izlaganjem suncu. Preporučio ga je svojim klijentima i mnogi su imali slične priče u vezi s pjegama od sunca.

I koja riječ upozorenja... Uzimanje dodatnog magnezija trebalo bi izbjegavati imate li ozbiljne probleme s bubrezima (npr. ako ste na dijalizi s ozbiljnom bubrežnom insuficijencijom), kao i kod mijastenije gravis. Provjerite svoje stanje kod liječnika. Budite oprezni kod ozbiljne slabosti nadbubrežnih žlijezda ili niskog krvnog tlaka. Previše magnezija može uzrokovati slabost mišića; ako se to dogodi, privremeno uzimajte više kalcija.

O AUTORICI:

Barbara Bourke radila je u industriji zdravlja i fitnessa preko 20 godina, od čega osam kao voditeljica i instruktorica fitnesa u vlastitom centru u Manlyu 11 Sydney-ju u Australiji. Kasnije je dobila naprednu diplomu nutricionizma i sada radi kao nutricionist u svojoj klinici u Mackayu u Queenslandu.

Ovaj njen članak prerada je članka Waltera Lasta "Magnesium Chloride for Health & Rejuvenation", dostupnog na http://www.health-sciencespirit.com/magnesiumchloride.html.

Barbaru Bourke može se kontaktirati poštom na PO Box 104, Kuttabul, Old 4741, Australija i e-mailom naionictherapy@bigpond.com. Više informacija može se naći na http://www.strideintohealth.com.

O KOAUTORU:

Walter Last umirovljeni je biokemičar, istraživački kemičar, nutricionist i naturoterapeut koji je radio u Njemačkoj, SAD-u, Novom Zelandu i Australiji, gdje danas živi. Napisao je velik broj članaka o zdravlju, kao i nekoliko knjiga, uključujući The Natural Way to Heal (Hampton Roads, 2004.) i seriju knjiga Heal Yourself (pogledati http://www.the-heal-yourself-series.com). U Nexusu je objavio nekoliko članaka, od kojih je posljednji "Je li medicinski sustav uzrok većine bolesti?" (pogledati Nexus br. 23).

Informacije o zdravstvenim pitanjima mogu se pronaći na web-stranici Waltera Lasta, http://www.health-science-spirit.com.

BILJEŠKE:

1 Last, W., "Magnesium Chloride for Health & Rejuvenation", http.7/www.health-sciencespirit.com/magnesiumchloride.html
2 Cargue, Otto, Vital Facts about Foods, 1933, citirano u J.I. Rodale, Magnesium, the Nutrient that could Change your Life, Pyramid Books, New York, 1968; također pogledati "Excessive Calcium causes Osteoporosis", at http://www.enerex.ca/articles/excessive_calcium_causes_osteoporosis.htm; Sircus, Marlc, "Magnesium and Calcium", at http://www.life-enthusiast.com/index/Articles/Sircus/Magnesium_ and_Calcium
3 Karpf, Anne, "Dairy Monsters", The Guardian, UK, 13. prosinca 2003, http://www.guardian.co.ulc/lifeandslyle/2003/dec/13/foodanddrink.weekend
4 Rodale, op. cit., 15. poglavlje, na http://www.mgwater.com/rodl5.shtml
5 ibid.
6 Osobna komunikacija s Walterom Lastom, travanj 2008.
7 Ured za dodatke prehrani, «Magnezij», http://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium.asp
8 King, D. et al., "Dietary Magnesium and Creactive Protein Levels", /. Am. Coll. Nutr. lipanj 2005; 24(3): 166-71
9 Sircus, Mark, AC, OCD, Transdermal Magnesium Therapy, Phaelos Books, Chandler, Arizona, 2006, str.199; pogledati http://www.magnesiumforlife.com/ ili http.//www.magnesiumforlife.com/thebook.shtml
10 CSIRO Minerals Report DMR-2378, rujan 2004, na http://enrims.dwlbc.sa.gov.au/cnrm/files/cnrm_mdbcapp2.pdf
11 Sircus, op. cit., str. 186
12 Vergini, R., dr. med, "Magnesium Chloride in Acute and Chronic Diseases" na http://www.mgwater.com/vergini.shtml ili http://www.industryinet.com/~ruby/magnesium_chloride.html
13 ibid. 14 ibid.
15 Rodale, op. cit., 6. poglavlje, na http://www.mgwater.com/rod6.shtml
16 Davis, W. i Ziady, F., "The Role of Magnesium in Sleep", Simpozij u Montrealu 1976, citirano u http://www.nutritionbreakthroughs.com/html/insomnia_natural_minerals_for.html; također pogledati http://www.medicalnewstoday.com/articles/70832.php
17 Rodale, op. cit., 19. poglavlje, na http://www.mgwater.com/rod19.shtml
18 Rodale, op. cit., 7. poglavlje, na http://www.mgwater.com/rod7.shtml
19 Biser, Sam (ur.), Specijalan članak o starenju, Health Discoveries Newsletter, The Lafayette Institute for Basic Research, 1988.
20 Sircus, op. cit., str. 1
21 Sircus, op. cit., str. 4
22 ibid.
23 Piesse, J.W., "Nutritional Factors ir Calcium Containing Kidney Stones witf Particular Emphasis on Vitamin C" (recenzija), Int. Clin. Nutr. Review 1985 5(3):110-129

SAŽETAK:

- Ono što vrijedi za zdrave zube vrijedi i za zdrave kosti. U jednoj novozelandskoj studiji utvrđeno je da su zubi otporni na karijes imali u prosjeku dvostruko višu količinu magnezija od zuba osjetljivih na karijes
- Ako se voće i povrće uzgaja na mineralima bogatom tlu, tada te namirnice imaju visok sadržaj minerala, ukljući i magnezij
- Proces pomlađivanja možemo uvelike ubrzati ako povećamo cirkulaciju kroz stalno zgrčene mišiće korištenjem magnezijevog ulja uz dubinsku masažu tkiva ili jednostavno često trljanje, ili korištenjem u vrućim oblozima
- Magnezij ima smirujući utjecaj na živčani sustav, pa se često koristi za poticanje dobrog sna. Također se može koristiti za smirivanje iritiranih i previše podraženih živaca. To je posebno korisno kod epileptičkih napada, konvulzija kod trudnica i "drhtavice" kod alkoholičara
- Spominje se pozitivan utjecaj magnezija na metabolizam, kao u kontroli težine, šećera i kolesterola u krvi i navodi da je magnezij potreban za metabolizam bjelančevina, škroba i masti, kao i za funkciju jetre, štitne žlijezde i doštitnih žlijezda. Navode se i koristi za sluh, vid i zdravlje usne šupljine


Barbara Bourke i Walter Last © 2008 E-mail: ionictherapy@bigpond.com
http://www.stricieintohealth.com

Članak prenesen iz Nexus-a


DODATAK:

Izvor: http://junkpublished.blogspot.com/2011/08/lijecenje-pomocu-magnezij-klorida.html

Danica, Kolovoz 2011.

LIJEČENJE POMOĆU MAGNEZIJ KLORIDA
---------------------------------------------
Nedjelja, 10. Travanj 2011 @ 5:02 EDT
Pomogni si sam pa će ti i Bog pomoći!

Ovaj članak napisao je svećenik, otac Jahn Schorr, profesor fizike i biologije.

On nam govori što je osobno doživio.

Kada sam imao 61 godinu, skoro sam ostao paraliziran. . (a to je bilo prije 12 godina) Prije nego što sam započeo liječenje magnezij kloridom, jaka bol me probadala u leđima, što je bilo neizlječivo, prema riječima liječnika. Kad sam ujutro ustao, osjetio sam jake bolove u kralježnici i bol me pratila tijekom cijelog dana.

Živac (ishijas) je prouzročio bolove, pogotovo ako sam bio budan. Takva bol me prisilila da radim sve sjedeći.

To je trajalo godinu dana. Bol je postala toliko ozbiljna da sam morao otkazati sva putovanja. Mnogo toga morao sam tada obavljati sjedeći. Poslije toga sam se vratio u grad Floreanapolis (Brazil) i potražio novog specijalistu koji će mi pomoći. Oni (specialisti)su mi napravili opet novu radiografiju i rekli da su moji kralješci u teškom stanju jake dekalcifikacije. Nije mi bilo pomoći.Na kraju sam imao velike muke sa bolovima bilo da sam sjedio,ležao,ili u bilo kojoj drugoj poziciji.

Nakon svega toga, zapitao sam se: Što je TO što mogu učiniti? Za tradicionalnu medicinu, bio sam izgubljen slučaj, tako da mi je preostala samo Božja pomoć. Pitao sam i molio BOGA za neko rješenje. Zatim se desilo da su me za par dana kasnije nosili u Porto Alegro( Brazil),na jedan kongres Isusovaca. Tamo sam se upoznao s ocem Juarezom, (svećenik-isusovac), koji me uvjerio da je liječenje mog problema vrlo jednostavno. Rekao mi je da za TO (moj problem) moram uzeti magnezij klorid. On mi je pokazao medicinsku knjigu Oca Poig , španjolskog isusovca i slavnog biologa koji je otkrio ljekovitu moć magnezij klorida ,stekavši iskustvo unutar svoje duhovne zajednice(subraća).. U to vrijeme je njegova majka imala tešku artrozu-zadnji stadij. Jezuiti su poznati po svom velikom znanju i vještini liječenja bolesti putem prirodne medicine, kao i bilja.Otac Juarez mi je rekao: ako uzmeš tu sol, nećeš umrijeti ,osim ako si sam prostrijeliš metak kroz glavu,ili ako ćeš možda doživjeti neku nesreću.

Počeo sam uzimati jednu dozu mag.kl. svako jutro. Tri dana kasnije započeo sam uzimati jednu dozu ujutro i jednu navečer. Tako sam i nastavio. Dvadesetog dana nakon što sam ustao, bio sam sam sebi čudan, a rekao sam si: MOŽDA SANJAM? Nisam više osjećao bolove,i s lakoćom sam išao u šetnju gradom, prepun sjećanja na desetgodišnje teškoće svoje bolesti.
Nakon četrdeset dana mogao sam hodati s vrlo malo boli,koju sam osjećao kroz cjeli dan u mojoj lijevoj nozi.

Nakon šezdeset dana, bolesna noga je skoro ozdravila i bila bolja nego desna.

Nakon tri mjeseca počeo sam osjećati da su moji zglobovi više pokretljiviji. Novi val
pozitivnog života osjećao sam po cjelom tijelu.

Prošlo je deset mjeseci i ja sam postao gibljiv kao zmija, a osjećao sam se preporođeno.

Magnezij klorid oduzima kalcij, koji nije na pravome mjestu, jer se taložio u zglobovima, te stvara normalan protok krvi, a krvni tlak se stabilizira. Živci postaju smireniji, a vi se osjećate bolje tako da mislite jasnije, pamćenje i koncentracija je poboljšana, krv postaje bolja tekućina i sve više se čisti.

Jako probadanje u jetri i prostati koja je trebala biti operirana prije nekoliko godina, je nestalo, skoro se više nisam sjetio da postoji..

Ljudi su me pitali što mi se dogodilo?. POMLADIO SI SE!. A u stvari sam se tako i osjećao. Opet sam imao radost života. Zato se osjećam dužnim objaviti ovaj članak, kao zahvalu Bogu da me uslišao!

Ovaj članak je posvećen svima onima koji trpe bol i osjećaju se bolesno.

PRIPREMA MAGNEZIJ KLORIDA:

Zakuhaš jednu litru vode i ostaviš da se ohladi. U bocu ili drugu staklenu posudu staviš 33 grama magnezij klorida ( kupi u ljekarni) i zatim uliješ prokuhanu ali ohlađenu (1l) vodu. Dobro zatvori i potresi bocu. Na taj način, uvijek održavaj. Nema potrebe da ju se stavi u frižider.

Dnevna doza: veličina male šalice za kavu, a sve ovisno o problemu bolesti i starosti osobe.

1. Magnezij klorid ponovo uspostavi mineralnu ravnotežu kod artroze, potičuči funkcije organa, kao što su bubrezi da luče "acidum uricum" - (mokraćna kiselina).
2. Regulira rad živaca-mišića i sudjeluje u prijenosu impulsa u živcima.
3. Mag.Kl. je glavni čimbenik psihofizičke energije i drži ravnotežu u mehanizmu djelovanja i opuštanja mišića, sprečava zamor mišića i njihovo grčenje, jača mišiće, te je preporučljivo za svakog sportaša.
4. Magnezij klorid je potreban za pravilan rad i funkcioniranje srca, ima važnu ulogu u mnogim biološkim procesima.
5. Poboljšava probavu i daje enrgiju, dobar je antidepresiv, i odlično sredstvo protiv stresa.
6. Igra najvažniju ulogu u reguliranju tjelesne temperature.
7. Koristan je za prevenciju visokog kolesterola.
8. Regulira funkciju crijeva.
9. IMA značajnu ulogu u formiranju kostiju,te
10. Čak i u metabolizmu ugljikohidrata i proteina .
11. To je korisno za probleme iritiranih živaca-mišića kao npr.kod tetanusa , epilepsije,itd..
12. Smanjuje količinu masti u krvi, djeluje protiv arterioskleroze, čisti krv, oživljuje
moždane stanice, daje i održava vitalnost-mladost do duboke starosti.
13. Nakon četrdeset godina organizam čovjeka dobiva sve manje i manje magnezija u hrani što je uzrok starosti i bolesti. Stoga, magnezij treba uzimati u skladu s dobi.
14. Pozdravi se s problemima prostate i hemoroidima.
15. Spriječava gripu.
16. Produžuje mladost-vitalnost.
17. Spriječava pretilost.
18. Spriječava rak.
19. Spriječava arteriosklerozu.
20. To je izvrstan laksativ.
21. Regulira probavu.
22. Smanjuje probleme bronhitisa.
23. Sprječava ozebline.
24. Djeluje protiv zadaha.

STAROSNA DOB-UZIMATI:

Od 10 do 50 godina: pola male kavene šalice
Od 51 do 70 godina: Jednu kavenu šalicu ujutro
Od 71 i dalje: Jednu kavenu šalicu ujutro i jednu navečer.

Ljudi koji žive u gradu i hrane se siromašno zbog rafiniranog jela trebaju uzeti malo više magnezija. Za ljude koji žive na zemlji, doza može biti manja. Zasigurno je da osoba koja uzima magnezij, neće riješiti sve probleme svoje bolesti, ali će bolest biti u lakšem obliku, i vitalnost obnovljena.

Uzimanje magnezija ne izaziva ovisnost, to nije kemijski proizvod,već je prirodna tvar- bezopasnosti i može se uzimati istodobno s drugim lijekovima.

KADA SE UZIMA MAGNEZIJ KLORID:

-Kralješnica: ishijas ili križa s dekalcifikacijom. Uzmi jednu dozu u jutro,drugu popodne i treću navečer. Kad je problem jednom rješen, uzimaj dalje da se bolest ne vrati, ali je potrebno uzimati u manjoj mjeri, jedna doza ili dvije na dan, ovisno o starosnoj dobi.
-Artroza: Mokraćna kiselina se taloži u zglobovima, posebno u prstima koji otiču. To se događa zato jer bubrezima nedostaje magnezija. Budite oprezni, jer možete oštetiti bubrege.pa uzmite jednu dozu ujutro i ako u roku od 20 dana nema poboljšanja, nastavlja se s jednom dozom ujutro i drugom navečer.

KAD OZDRAVIŠ samo nastavi sa preventivnom mjerom ali prema starosnoj dobi.

-Prostata: prema usmenoj predaji: jedan stariji čovjek više nije mogao ići mokriti, savjetovali su mu prije operacije da uzme tri doze magnezija i stanje se poboljšalo.Nakon tjedan dana i bio je izliječen, bez operacije. U slučaju, kada prostata postane ponovo normalna,treba uzimati jednu dozu ujutro i dvije poslijepodne i dvije navečeri. Kada je situacija poboljša, nastaviti s minimalnom dozom za propisanu dob.
-Problemi starosti: nesavitljivost tjela, ukočenost, tremor, krute arterije s naslagom kolesterola na unutarnjoj stjenki, nedostatak aktivnosti mozga. Uzeti jednu dozu ujutro, popodne i treću u večernjim satima. Nakon poboljšanja, uzeti minimalnu dozu za prevenciju, prema dobi.
-Rak: Svatko ga može dobiti i razboljeti se. Rak je rezultat poslijedice oštečenih stanica koje su oštećene zbog prisutnosti štetnih tvari. Te bolesne stanice se ne miješaju-povezuju s zdravim stanicama i nisu štetne, sve dok se njihov broj znatno ne poveća. To se lako može spriječiti putem magnezij klorida i s pomoću zdravih stanica.

Kod sporog širenja raka nije prisutna bol,sve dok ne nastupe progresivni oblici. U tom slučaju, pojavljuju se razni virusi koji napadaju zdrave stanice i uzrokuju širenje bolesti. U slučaju da se bolest već raširila, magnezij klorid može spriječiti širenje , ali ne i izliječiti, i ako su poznati i takvi slučajevi.

Postoje znakovi,koji pokazuju, da je sklonost oboljenju od raka nasljedna. Megnezijev klorid je preventivno sredstvo za rak dojke i da u tom primjeru oboljenja ne degenerira i prouzroči zrakaste forme(oblike)(?).

Trebamo paziti da ne jedemo hranu koja prouzrokuje rak. Magnezij klorid kao lijek, je dovoljan da tijelo(organizam) ima uravnotežene mineralne soli, pa je tako zaštićeno od bilo kakve bolesti.

U svakom slučaju, preporuča se kad se situacija poboljša, smanjenje doze magnezij klorida na najmanju moguću mjeru i to preventivno prema starosnoj dobi. Također je poželjno prestati uzimati mg.kl.od 2 do 4 mjeseca, a zatim nastaviti ponovno 4 do 6 mjeseci s minimalnom dozom, pa prestati, itd..

Nedostatak magnezija u ljudskom tijelu, prouzrokuje između ostalog: opću slabost, degenerativne bolesti poput raka, tuberkuloze, diabetesa, poremećaj živaca a i koštane probleme.

Važno je ono što sam VAM poslao.

Pomognite ljudima kojima je potrebna pomoć - omogučite TO svojim rođacima, prijateljima i susjedima.





http://www.val-znanje.com

уторак, 19. фебруар 2013.

Horoskop od 18. do 25. februara 2013



Poslednjeg dana prošle nedelje Sunce je bilo na poslednjem stepenu Vodolije (29°) dok je Mesec budio Hermesa (00° Blizanaca). Svest je polako krenula na počinak i pripremala se za duboki san, ali podsvest i emotivni deo budio se i spremao za nešto sasvim novo. Ovo je nedelja u kojoj Sunce ulazi u poslednji znak Zodijaka – Ribe, a Saturn i Merkur započinju svoj retrogradni hod. Ovo nije vreme razmišljanja niti bilo kakve mentalne aktivnosti. Ovo je vreme unutrašnje tišine.
Prvih dana nedelje Mesec iz Blizanaca će se još malo poigrati sa nama i našim mentalnim delom, kao da je logika jedini i pravi put koji trebamo slediti. Optička varka i iluzija samo su delovi koje nose Mesec i Neptun u kvadratu, zato ne možemo biti sigurni u ono što vidimo. Saturn je utabao svoju stazu sa 11° Škorpiona i sad je spreman da polako okrene svoje prstenove. A oni, poput savršeno uvežbanih vojnika, ponosno kruže oko njega prateći ga u stopu i čineći ga veličanstvenim. Samo njegovi prstenovi sijaju poput blistavih dijamanata, bacajući svoj sjaj daleko u kosmos.
Ono što ćete prvog dana osetiti jeste kao da ste u raskoraku sa vremenom. Sve biste hteli, a opet kao da se sve urotilo protiv vas i ništa baš ne ide po planu. Jednako ćete se pitati gde ste pogrešili, kuda bi krenuli i šta vam je sada činiti? Ova i još mnoga pitanja prolaziće brzinom munje (Mesec sekstil Uran) kroz vaš um, a vi nikako da dobijete odgovor. I dok se okrenete dođe i drugi dan, a u njemu ćete biti pomalo ljuti na sebe (Mesec kvadrat Mars) što ste se dva dana bavili trivijalnim stvarima. Zbog svoje retrogradnosti, tih dana biće ponavljanja i vraćanja... možda niste zaključali vrata (Saturn) ili imate problem sa ključem... gde ste ga ostavili (stacionarni Merkur)... i puno razmišljanja i mnogo konfuzije dok vam se mali Merkur iza ugla smeška, čekajući da i on krene svojim retrogradnim hodom. Malo će vas okupirati sitnice i poziv komšije (Blizanci) kako opet (...retrogradnost) ima problema u stanu sa vodom u kupatilu (Mesec kvadrat Neptun)... ili vas je rođak ponovo kontaktirao i najavio vam se kao gost (Mesec kvadrat Merkur), a vi niste spremni ni sebe da ispratite. Sve te male stvari biće iza vas i sve će se same od sebe rešiti kada sredinom nedelje Mesec uđe u svoj znak i izbaci male patuljke iz vaše glave (Mesec u Blizancima) kojih je bilo mnogo Iako su bili veseli (Mesec konjunkcija Jupiter) bili su prilično bučni i naporni (...Blizanci).
Od srede, atmosfera na nebu polako dobija dublji smisao. Vi ste mirniji i sve teče istim smerom. Još od kada je Pluton ušao u znak Jarca, a Uran u Ovna, svaki tranzit Meseca kroz znak Raka, mogao je biti bolan i stresan (Mesec opozicija Pluton, kvadrat Uran). Međutim, ovog puta dobijate šansu da neke stvari promenite. Pored kvadrata sa Uranom i opozicije sa Plutonom, Mesec ima podršku od Neptuna, Saturna i Marsa, ali i brzih planeta poput Merkura i Sunca. Ovo je jak vodeni trigon koji će vam pomoći da neke stvari iz prošlosti promenite. Saturn će vas vratiti na stare stvari, događaje i mesta. Ništa ovde neće biti svesno. Mesec je duša koja se seća (...Rak), pa iz vas može naići bujica emocija, slika nekih događaja i ljudi. Neki će se setiti svog detinjstva... svoje bake i deke (Mesec trigon Saturn...Neptun), neki svojih nestašnih igrarija zbog kojih i danas imaju ožiljke (Mesec trigon Mars) na nozi (...Ribe) ili stomaku (...Rak)... ali biće i onih koji će gorko zaplakati (Mesec opozicija Pluton) sećajući se (...Rak) nečega davnog što je bilo (..Pluton u Jarcu)...i što nikome nisu rekli (Mesec trigon Neptun), ali nikada nisu prežalili. Sada je vreme da raščistite sa svojim davno umrlim precima (retrogradni Saturn u Škorpionu). Ovo su dani kada je aktivnost usmerena ka unutra. Sve će se dešavati u vama i sve u krugu porodice i unutar doma (Mesec u Raku). Sada je i Merkur stao na stepen sa kojeg će krenuti u svoj retrogradni hod (19°Riba).
Ono što je interesantno u ovoj sedmici jeste sam početak nedelje i trenutak kada Saturn kreće retrogradno. On će pokrenuti neke stvari u vama koje će vas pratiti skoro čitav mesec. U momentu kada Saturn krene retrogradno, Ascendent će biti na 11° Device, stepenu proroka i mudrosti. Mars će stati na Merkurov stepen pada (13°Riba), jedini stepen na kojem Merkur ćuti, ne priča i ne misli. I na kraju, Merkur će biti na 18°Riba, a zvezda koja se nalazi na tom stepenu donosi veliku moć i mudrost i razvija odnos Učitelja i Učenika kao i vezu između Neba i Zemlje. Duša u ovom životu nastavlja misiju iz prošlosti, pa je to i razlog ovog Merkura da se vrati i obnovi znanje tišine. Podsetiće se svoje misije i ispraviti davno izgovorene reči koje nije smeo ili želeo reći.
Ovo je i vaš trenutak kada ćete pozvati nekog i zamoliti ga za oprost, ako ne u životu onda bar u molitvi.
Ovo je i nedelja hrabrih. Prihvatite sebe, svoje i tuđe misli i reči izgovorene, i pustite ih slobodno u more, neka plove... bez straha i bojazni od nemana. Ne dozvolite da ostanu zauvek zarobljene lancima u moru poput Afrodite i Erosa koji od straha behu u Ribe pretvoreni. Budite poput sirene i plovite jednako u moru kao i na obali, svesni svojih slabosti i mana, svojih vrlina i svoje prošlosti. Možda će na kraju malo i boleti (Mesec kvadrat Saturn), ali Ega više neće biti i greške će se stare ispraviti (retro Saturn).

http://profesionalnaastrologija.com

недеља, 17. фебруар 2013.

Zašto muškarci vole kučke? - Šeri Argov


Ne dajte da vas naslov zbuni- niko vas nece odvesti na krivi put! Ovo je praktican vodic kroz zensku emacipaciju i odlican podsetnik zasto je dobro biti njegova glavna junakinja.


Rec kucka u naslovu ne treba shvatiti previse ozbiljno. U ovoj knjizi kako je pisac opisuje kucka je ljubazna, ali i jaka. Ona poseduje prefinjenu snagu. Ne odustaje od svog zivota, i ne juri muskarce, jer oni jure nju. Nikad ne dozvoljava muskarcu da pomisli da je stopostotno pod njegovom vlascu. Ona zna sta zeli, ali se nece poniziti da bi to dobila.Knjiga Seri Argov "Zasto muskarci vole kucke" pruza jedinstven odgovor na pitanje zasto muskarce privlace jake zene koje imaju stav. I evo nekih pravila kako da u potpunosti osvojite muskarca....


Kranijalni nerv broj 10 ili nervus vagus



Kranijalni nerv povezuje naš mozak s imunološkim sistemom!


Naš je um povezan s našim zdravljem kroz kranijalni nerv broj X, kojeg možemo aktivirati meditacijiom i disajnom jogom. Koliko on utiče na naše fizičko zdravlje i na naš imunološki sistem, otkrijte i nastavku teksta.
Naš je mozak direktno povezan s imunološkim sustavom, on prenosi poruke koje kontroliraju odaziv na upale nastale zbog infekcija, sepse i autoimunih bolesti.  2007 godine, ovo je otkriće naglavačke preokrenulo tadašnje znanstveno poimanje

субота, 16. фебруар 2013.

Meridijani isceljenja



Meridijani isceljenja

Oni su nevidljivi ljudskom oku, ali već hiljadama godina stručnjaci tretiraju meridijane tela kako bi dopustili energiji da nesmetano prolazi kroz njega.

meridijani_isceljenja_1

Energija je ono što nas nosi kroz život, bez nje smo umorni, bezvoljni, bolesni... Na sreću, tretiranje meridijana prilično je jednostavno i prijatno. Pritiskom na određenu tačku na telu otpuštate bol, a prizivate svežu energiju.

четвртак, 14. фебруар 2013.

Ljubavna mreža



Mreža ljubavi: nalazi se u mozgu, a ne u srcu



Skoro 400 godina nakon što se Vilijam Šekspir zapitao: „Šta je to ljubav?“, neurološka istraživanja nam pružaju barem delimičan odgovor…
Kako nam kalendar pokazuje 14. februar, dan na koji se po tradiciji o ljubavi govori kroz prizmu strasti, zanesenosti  i onoga što nam je „u srcu“, podsećamo da je ljubav zapravo - u mozgu.
Istraživanja pokazuju da je ljubav složena emocija u kojoj učestvuje 12 oblasti u mozgu, čineći strukturu koja se naziva „mreža ljubavi“.










Ljubavna mreža

Racionalna strana
Spoljašnja oblast mozga je zadužena za svest, percepciju, razmišljanje i rasuđivanje. Ova oblast utiče na to kako percipiramo partnera, tj. zašto smatramo da nas on upotpunjuje, kako tumačimo njegove postupke, i zašto se zaljubljujemo samo u jednu osobu, a ne u mnoštvo drugih.
Prenosna stanica
Talamus, velika masa sive materije u središtu mozga, je glavna stanica za prenos svih nervnih impulsa u mozgu i predstavlja samo srce mreže ljubavi.
Emotivna strana
Duboko u mozgu nalazi se kompleksna struktura unutar i oko limbičkog sistema, koja je odgovorna za naše emocije. Ova oblast ima aktivnu ulogu u obradi pozitivnih impulsa, kao što su uživanje i nagrada, ali i u formiranju dobrih i loših sećanja i ispoljavanju emocija. Kada smo srećni, ova oblast je ispunjena dopaminom. Dok jedemo ukusnu hranu, trčimo maraton, ili dajemo ruže voljenoj osobi, uzbuđenje koje ova oblast proizvodi nas navodi da kasnije ponovimo ponašanje.

Šta se naučnici nadaju da će saznati?

Brojna istraživanja iz oblasti neuronauka motivisana su sticanjem detaljnog razumevanje ljubavne mreže kao moždane strukture u nadi da će nova saznanja pomoći lekarima i psihoterapeutima u tretiranju raznih poremećaja disfunkcionalnih veza.

Da li postoje različite vrste ljubavi?

Da. U poslednjoj deceniji, naučnici su proučavali različite vrste ljubavi: strastvenu ljubav (među zaljubljenima), prijateljsku ljubav, majčinsku i bezuslovnu ljubav (ljubav koja ne traži ništa zauzvrat). Ova istraživanja su pokazala da se različite oblasti mozga aktiviraju kod svake od ovih različitih vrsta ljubavi. Na primer, kod osobe koja je ludo zaljubljena, delovi mozga povezani sa uživanjem, nagradom, strašću i euforijom su veoma aktivni.

Kupidonov ljubavni napitak

Da li ste znali da se zaljubljivanje „do ušiju“ odvija u tri faze? Žudnja. Privlačnost. Emotivno vezivanje. Tokom svake od ovih faza različite hemijske supstance u mozgu zaljubljenog bude i najlepše i najgore: opsesiju, čežnju, anksioznost, posvećenost, ali i agresivnost. „Strastvena ljubav je jedna od najadiktivnijih supstanci na Zemlji“, kaže bioantropolog Helen Fišer.
Evo šta se dešava u vašem mozgu dok ga opijaju različite hemikalije, koje utiču osećanja i ponašanje:
FAZA PRIVLAČNOSTI: hemijske supstance koje preplave mozak na početku veze
Kada se žudnja smiri i testosteron, estrogen i seksualna privlačnost se smanje, rađa se ozbiljnija monogamna veza. U tom momentu sledeći neurotransmiteri stupaju na scenu:
Dopamin reguliše centar za uživanje i određuje naše emotivne reakcije. Ovaj neurotransmiter je odgovoran za osećenje euforije, slično dejstvu droge.
Noradrenalin kontroliše emocije i stres. Kada se nađe u krvi zaljubljenih, izaziva ubrzan rad srca i znojenje dlanova.
Serotonin reguliše telesnu temperaturu, raspoloženje i bol. Na početku veze, serotonin izaziva opsesivnost i gubitak apetita.
FAZA PRIVRŽENOST: na duže staze, ove hemijske supstance održavaju vezu
Ljubavni nalet hemikalija nakon određenog vremena splasne, ali određene supstance ipak održavaju vezanost za partnera:
Oksitocin je hormon ljubavi i vezanosti, čiji se nivoi u krvi podižu kada se ljubimo i grlimo, tokom seksualnog odnosa, ali i prilikom porođaja i dojenja.
Vazopresin takođe pospešuje vezivanje. Istraživanja su pokazala da promiskuitetan mužjak miša postaje monogaman kada mu se da velika doza vazopresina.