четвртак, 27. децембар 2012.

Sedam ljubavnih saveta za nove odnose



Sedam ljubavnih savjeta za nove odnose


Kako biti voljen



 Kako biti voljen
Umijeće ljubavi podrazumijeva sposobnost voljenja. A što je sa sposobnošću primanja ljubavi?
Jedno je voljeti a drugo biti voljen. Nažalost, ne događa se uvijek da nas voli onaj koga volimo.
Ako ne izazivaš uzvratnu ljubav, ne moraš biti nesretan/na jer ako ništa, barem voliš, što je
 jednako tako veličanstveno. Uživaj u voljenju bez opterećivanja voljene osobe.
Istovremeno, pitaj se koliko si sposoban/na pobuditi ljubav u drugome ili drugima. Je li netko
 drugi kriv ako te netko ne voli? Što je to što sprječava druge da te vole? Koje su to tvoje
slabosti koje umanjuju tvoju vrijednost u očima drugih? Jesi li spreman/na i voljan/na se
suočiti s tim svojim napastima? Ili misliš i dalje robovati tim slabostima pod cijenu ljubavi?
Da te pitamo nešto: voliš li kukati i ogovarati? Iskreno. Padaš li često u napast da se žališ?
Što misliš, je li lako voljeti takve osobe? Voliš li ti biti u društvu takvih ljudi koji stalno jadikuju i tračaju? Jedan od velikih koraka u pridobivanju ljubavi je promjena karaktera od čangrizave
 do prijazne osobe - i u mislima, i na riječima, i na dijelu.
Svi do jednoga smo vrijedni ljubavi. Pogotovo ako svoje mane uspijemo ukrotiti, svoje nedostatke ukloniti, a iskrivljeno popraviti. Pa čak i ako ne uspijemo, vrijedni smo ljubavi zbog svih onih
 vrlina koje nas krase i najviše zbog toga što smo i sami sposobni voljeti.
Pružati ljubav je nekima lakše nego primati ljubav. I obrnuto. Bez obzira na prepreke u bilo
kojem pravcu, one se mogu otkloniti. Promjena perspektive (kuta gledanja/stava) i
 otpuštanje su po nama najučinkovitije metode osobnog preporoda.
Što o tome kako biti voljen imaju za reći drugi:
  • "Budi ljubavi dostojan ako želiš biti ljubljen." - Goethe
  • "Ljubav je nagrada za ljubav." - John Dryden
  • "Ako želiš biti ljubljen, ljubi!" - Seneka
  • "Slijedi ljubav, pa će ti bježati; bježi od ljubavi pa će te slijediti." - Engleska poslovica
  • "Ljubav je kao rosa koja podjednako lako padne na koprivu kao na ljiljan." - 
  • Švedska poslovica
  • "Ljubav rađa ljubav." - Latinska poslovica
Suma sumarum: voli sebe i druge, pa će ti po zakonu uzroka i posljedica,
po kojem žanjemo samo ono što sijemo, ljubav biti uzvraćena. Ako ne od stane
 one/onog/onih koje želiš, sigurno od one/onog/onih kojih to zavrijeđuješ.
Kako to da ponekad ipak ne dobivamo ono što volimo


Zato što volimo glavom, a ne srcem i svom dušom svojom.

Ako se u govoru i razmišljanju više baviš onime što ne voliš, svaka od tih stvari će ti se
manifestirati u tvom životu
. Ne možemo dobiti ili postići ono što volimo ako uglavnom mislimo i pričamo o tome kako nam
 to nedostaje. Negativne emocije i misli kao što su frustracija, razočaranje, očajavanje,
 prigovaranje, kritičnost, samosažaljenje, žaljenje, nepovjerenje, sumnju, tvrdoglavost i
 slično nas sprječavaju u postizanju i i dobivanju svega
 onog što volimo.
"Svaki put kada govorite o tome što ne volite, dodajete još jednu šipku na svoj kavez i
 time se sami zaključavate podalje od svega što volite"
- Rhonda Byrne



To možemo odmah promijeniti tako što ćemo odlučiti i svjesno zaokupiti naše misli, riječi i
 dijela pozitivnim - onim što volimo. Za početak je dovoljno da 51% naših misli, riječi i dijela
 budu pozitivne i pune ljubavi. S vremenom će se one umnožavati same od sebe, a da se ne
moramo posebno truditi. Dakle, ne moraš brinuti ako ne uspiješ postići da su sve tvoje misli,
 riječi i dijela u skladu s tvojim ciljevima i željama, jer dovoljno je da se potrudiš da je većina
 - 51%.

"Ma koliko se činila nemogućom nečija želja, ostvarit će se uz pomoć vatre ljubavi.
Ako se pak ne ostvari, to znači da vatra nije bila dovoljna jaka." – Talidari



Vrata ljudskog srca

Postoji jedna čuvena slika koja predstavlja Isusa u jednom tamnom vrtu. Lijevom rukom
 pridiže svjetiljku koja osvjetljava scenu, desnom kuca na čvrsta i masivna vrata.

Kada je slika prvi put predstavljena na jednoj izložbi, jedan se posjetitelj obratio slikaru
 (William Hunt) s primjedbom.
“Na vašoj je slici jedna greška. Vrata su bez brave i ručki.”
“Nije to greška,” odgovori slikar. “To su vrata ljudskog srca. Otvaraju se samo iznutra.”









Kako vidiš, ljubav je jedan tako jednostavan fenomen da se čovjek pita

zašto bi se netko uopće o tome raspisao! :-)

//www.zivotna-skola.hr

Škola ljubavi


Ljubav nije samo emocija, ljubav je pozitivna sila, povod za sve dobro i pozitivno - kaže Rhonda Byrne u svojoj najnovijoj knjizi"Moć". Svaki izum, svako otkriće i svako stvaralaštvo je proizišlo iz ljubavi prema nečemu ili nekome.
S druge strane, nedostatak ljubavi je povod za sve negativno, za svu bol i patnju u svijetu.
Ljubav se često krivo interpretira i komplicira. Mnogi se osjećaji tumače kao ljubav iako to nisu - osjećaji kao što su naklonost, privrženost, divljenje, oduševljenje, obožavanje, privlačnost, požuda, vezanost, ovisnost, sklonost, bliskost, pripadnost, zaljubljenost, ushit, strast, intimnost, iskra, napaljenost i mnogi drugi. To su sve emocije i stanja koja ljubav potakne, ili koji vode do ljubavi, ali nije to ljubav. Mnoge emocije su povod ili proizvod ljubavi, ali nisu ljubav.
Ljubav je toliko jednostavna i moćna da je razum ne može pojmiti.
Oni koji o ljubavi znaju samo preko površnih odnosa, ljubavnih romana i filmova, a nisu je spoznali i osjetili kroz direktno iskustvo, misle da je ljubav u prvome redu osjećaj ili emocija. Ljubav nije samo nešto što osjećamo. Ona je puno više od toga:
Ljubav je stvaralačka sila - potiče stvaralaštvo: ljubav prema nečemu ili nekome nas inspirira da pomičemo granice mogućeg, da iznalazimo neuvriježena rješenja, da kreiramo nove vrijednosti, da izmišljamo inovacije i bavimo se onim čime možemo svijetu dati ono najbolje od sebe.
"Ljubav ne gleda očima, već dušom; zato je krilati Amor na slikama slijep."
- Shakespeare
Ljubav je sila koja iscjeljuje: strah, mržnja i sl. nas čini bolesnijima, dok je ljubav ona sila koja liječi. Svi iscjeljitelji koriste upravo ovu silu ljubavi prilikom tretmana. Kad smo bolesni umjesto da se žalimo, kukamo, brinemo, bojimo, ljutimo, okrivljujemo, frustriramo i slično, trebamo se obaviti mislima i osjećajima ljubavi kako bi ubrzali naše ozdravljenje. Na ovaj način se događaju čudesna ozdravljenja. Većina bolesti je psiho-somatske prirode, pa se na toj razini i treba liječiti. Jedna od metoda kako točno iskoristiti ljubav za izliječenje je Havajska metoda zvana ho'oponopono, koju smo opisalidolje niže u nastavku
Ljubav preobražava: koliki su se samo ljudi promijenili uslijed ljubavi, bilo da se radi o roditeljskoj, romantičnoj, poslovnoj ili kakvoj drugoj. Ljubav nas potiče da budemo bolje osobe.
Ljubav rađa mnoge druge vrline: entuzijazam, strast, optimizam, nadu, dobročinstvo, ljubaznost,velikodušnost, darežljivost, nesebičnost, plemenitost, altruizam, suosjećanje, empatiju, zahvalnost, pristojnost, ljupkost, radost, dobitak, zadovoljstvo, sreću, uvažavanje, privrženost, uslužnost...
"Ljubav nije tek osjećaj. Ona obuhvaća istinu i zbog toga je zakon. Ljubav se prilagođava našoj viziji. Uvijek ćete dobiti ono što želite i zato stremite najuzvišenijoj ljubavi koju možete zamisliti. Jedino savršena ljubav nadilazi osobnost. Ako nekome želite pružiti najuzvišeniju ljubav, najprije morate vidjeti dalje od te osobe. Želite li primiti najuzvišeniju ljubav, opazite sebe s onu stranu stvarnosti. Božanska Ljubav uistinu postoji. Ona se očituje kroz ljudska bića." - Deepak Chopra, iz knjige"Srodna Duša"
"Ljubav preobražava grubijane u plemenitaše, daruje riječitost nemuštima,
daje hrabrost kukavicama, a lijene čini brzim i vrijednim"
 - Juan Ruiz
"Savršena ljubav doista je rijetka... Zaljubljeni uvijek moraju imati profinjenost mudrih, prilagodljivost djece, osjetljivost umjetnika, razum filozofa, smirenost svetaca, snošljivost učenjaka i snagu samopouzdanih." - Leo Buscaglia
"Voli, ali iskreno! I sve će ti ostale vrline pasti same u krilo." - L. A. Feuerbach
Ljubav razvija vještine: za upravljanje emocijama, upravljanje stresom, komunikacije...
Ljubav otklanja mnoge probleme kao što su: usamljenost, otuđenost, svađe...
"Znajte da u svemiru nema veće snage od ljubavi, da nijedan čin nije važniji od iskazivanja ljubavi. Nesebična ljubav je ona koja daje, a za uzvrat ne očekuje ništa. Riječ je o ljubavi koja raste
što je više dajete." 
- Sir John Marks Templeton
Svi eksperti se slažu da je jedan od najvećih razloga zašto ljudi pribjegavaju drogama, kriminalu, neumjerenom konzumiranju hrane i ostalim degradirajućim aktivnostima je nedostatak ljubaviSvi roditelji vole svoju djecu, a ipak mnogima se djeca počnu drogirati ili stvarati nepodopštine. Kako to? Zato što se djeca ne osjećaju voljenima. Možda i znaju da ih roditelji ili netko drugi vole, ali oni to ne osjećaju. Može biti da je problem u djeci (bez obzira na dob), no u većini slučajeva je problem u roditeljima, jer ne znaju svoju ljubav pokazati. Može se reći da nije problem ni u roditeljima jer ni njih nije nitko naučio kako pokazati ili izraziti ljubav. No nismo ovdje da upiremo prstom, nego da ponudimo rješenja.
Kao prvo, što je uopće prava ljubav? Evo nekoliko definicija:
bullet  "Ljubav je duboki poriv za biti jedno sa cjelinom, duboki poriv rastapanja ega u jedno jedinstvo, žudnja
   za vraćanje u jedinstvo. Ljubav je takva jer smo mi odvojeni od vlastitog izvora." - Osho
bullet  "Ljubav je stanje u kojemu čovjek vidi stvari uglavnom onakvima kakve one nisu." - Nietzsche
bullet  "Ljubav je najmoćnija i još uvijek najnepoznatija energija u svijetu" - P.T. Chardin
bullet  "Ljubav je pobjeda nad egom" - Talidari
bullet  "Ljubav je pobjeda mašte nad inteligencijom." - H. L. Mencken
bullet  "Ljubav je umijeće; dobro naučiti ovo umijeće najvažnija je stvar na svijetu." - Erich Fromm
bullet  "Ljubav je igra koja se može igrati udvoje tako da oboje pobijede." - Eva Gabor
bullet  "Ljubav je rješenje za sve naše probleme i sredstvo za postizanje svega što želimo." - Talidari
Pitaš li se voliš li nekoga stvarno i voli li tebe netko stvarno ?
Evo nekoliko nagovještaja:
  • Ljubav je...pomoći drugome da se razvije.
  • Ljubav je...kad je sreća drugoga važnija od vlastite.
  • "Ljubav je radovati se sreći drugoga." - Gottfried Wilhelm Leibniz
  • "Ljubav znači odricanje od sile." - Milan Kundera
  • Ljubav nije...ako boli.
  • Ljubav nije...ako nas u bilo kojem smislu udaljava od naše prirode.
  • Voljeti se, to ne znači gledati se međusobno, nego gledati zajedno u istom smijeru.
  • Ako te ljubav navodi da činiš glupe stvari, to nije ljubav.
Prava ljubav, bez obzira prema kome, je prirodna sila koja čovjeka usrećuje i obogaćuje. Kad je prava, ljubav daje krila, a kad nije prava ona ih potkresuje.
Oni koji iz ljubavi trpe i pate, kao i oni koji iz ljubavi prigovaraju i nastoje promijeniti voljenu osobu, to ne čine iz ljubavi, već iz neznanja ili straha. Ljubav se prečesto koristi kao izgovor za strah. Ali isto tako i kao izgovor za mnoge druge slabosti kao što su nesigurnost, nedostatak samopouzdanja, nedostatak ljubavi prema sebi, plašljivost, samosažaljenje, krivica, osjećaj bezvrijednosti i inferiornosti, vezanost, ovisnost, pa čak i za lijenost. Oni koji kažu da zbog ljubavi trpe, lažu sebe i druge.
"Kad čovjek ima ljubavi,
nema straha."

- Lao Tse
"Ljubav je jača od straha"
- Talidari 
Uobičajeno je da se kaže da je mržnja suprotnost ljubavi, no svi oni koji ne vole ne znači da mrze. Suprotnost ljubavi je strah. To je ono što nas sprječava da volimo. Naravno, ima slučajeva kad se tu umiješaju i neke druge slabosti, kao što su ponos, ego, taština, arogancija, neznanje, nepovjerenje, sebičnost, okrivljavanje, kritičnost...
Kažu da razlikujemo više vrsta i podvrsta ljubavi: 
  • međuljudska (roditeljska, bratska, romantična, prijateljska, prema bližnjemu...)
  • prema drugim bićima (Bogu, svecima, anđelima, životinjama, biljkama...)
  • prema  stvarima (jelu, novcu, autima, cipelama, nakitu, knjigama...)
  • prema aktivnostima (sport, umjetnost, boravak u  prirodi...) itd.
No je li to stvarno tako i što je osnova prave ljubavi?
Razlikovanje ljubavi u razne vrste i podvrste je odlika uma, koji ljubavi pristupa s razumom, koji je ograničen, jer se oslanja samo na intelekt i logiku. No svijet i život nisu podređeni umu i funkcioniraju po principima koje nije stvorio ljudski um, po principima koje ljudski um tek nastoji shvatiti. Ljubav je ljubav. Samo jedna. Ljubav nema formu niti se ne može klasificirati, jer je se time ograničava.
"Ljubiš li duboko samo jedno biće, činit će ti se i sva ostala dostojna ljubavi." - Goethe
Postoji samo jedna ljubav prema svima i svemu
Ako misliš da je ljubav prema osobi jedno, a prema nečemu ili nekome drugome drugo, onda ne poznaješ ljubav i živiš život u ljubomori i ograničenjima. S takvim pogledom često ćeš pomisliti da neka tvoja voljena osoba više voli nešto drugo ili nekog drugog od tebe, ako tome pridaje u nekom trenutku više pažnje ili vremena. No ispravan pogled, onaj koji dopušta ljubavi da se u potpunosti izrazi, onaj koji donosi mir, sreću i zadovoljstvo, umjesto, ljubomore, zavisti, prigovaranja, kritiziranja i drugog je: voljeći druge i drugo ne umanjujemo ljubav ni prema kome, nego je uvećavamo. Voljeći druge i drugo, on(a) voli tebe. Ljubav primamo direktno i indirektno.
"Ljubav nije primarno odnos prema određenoj osobi; to je stav, orijentacija bića prema svijetu kao cjelini, ne prema jednom objektu ljubavi." - Erich Fromm
Bez obzira je li u nekom trenutku ljubav usmjerena direktno prema tebi ili ne, ljubav cvijeta. Ne ograničavajući ljubav samo sebično na sebe, nego dopuštajući i podržavajući da tvoje voljene osobe vole i druge, omogućavaš da ljubav raste u njima i da svoje vrijeme provode više voljeći nego gunđajući. Njegujući svoju ljubav prema drugima istovremeno njeguju i ljubav prema tebi jer se radi o jednoj ljubavi koja se multiplicira.
Prema tome, kad primijetiš da netko koga voliš, voli i svoj posao i neki sport i obitelj i prijatelje, umjesto da mu sebično prigovaraš da te manje voli, podrži ga u voljenju, a za ono što ti u stvari smeta se dogovorite. Ako ti posvećuje nedovoljno vremena i pažnje, onda se dogovorite kako da se to regulira. To se neće popraviti napadima, nego podrškom i dogovorom.
Što više toga čovjek voli to bolje, jer time jača svoju ljubav, jer time provodi više vremena u pozitivnom zračenju nego negativnom (kad ga se sputava).

Ljubav ne bi trebala biti samo posljedica, nego i uzrok.
Drugim riječima, ne bismo trebali voljeti samo kad netko to zaslužuje, nego i voljeti da bi netko to zaslužio. Mogli bismo reći da ne volimo jer smo voljeni, već smo voljeni jer volimo.
Ljubav je rješenje za sve naše probleme i sredstvo za postizanje svega što želimo.
U našoj naravi je da volimo, pogledajte samo malu djecu i sebe kad ste bili mali. Voljeli smo bez ograničavanja, a da nas je nitko nije podučio ljubavi. Mogli smo puno toga voljeti kao djeca, možemo i sada. Ljubav je i stvar odluke. Možemo odlučiti da ćemo više voljeti i time to i postići. Ne možemo voljeti jedino onda kada nismo u skladu s našom istinskom prirodom, kad zapostavljamo svoju dušu. Bez obzira na životne okolnosti, čim nahranimo svoju dušu i povežemo se s prirodom (svojom unutarnjom i vanjskom), ljubav dolazi sama od sebe. A potom i sve ostale prirodne posljedice kao što su sreća i uspjeh.
Ljubav je u nama pa čak i onda kad je ne osjećamo i kad je nismo svjesni. Ona je dio naše prirode. Oni koji ne vole sebe i druge udaljeni su od svoje prirode, od svoje duše, od svog izvora, od Boga.

 Igra skrivača
Jednom davno, svi ljudski osjećaji i sve ljudske kvalitete našli se na jednom skrivenom mjestu na Zemlji. Kada je Dosada zijevnula treći put, Ludost je, uvijek tako luda, predložila: “Ajmo se igrati skrivača! Tko se najbolje sakrije, pobjednik je među osjećajima.”
Intriga je podigla desnu obrvu, a Radoznalost je, ne mogavši prešutjeti, zapitala:”Skrivača? Kakva je to igra?”
“To je jedna igra”, započela je objašnjavati Ludost, “u kojoj ja pokrijem oči i brojim do milijun, dok se svi vi ne sakrijete. Kada završim sa brojanjem, polazim u potragu, i koga ne pronađem, taj je pobjednik.”
Entuzijazam je zaplesao, slijedilo ga je OduševljenjeSreća je toliko skakala da je nagovorila SumnjuApatiju koju nikada ništa nije interesiralo. Ali nisu se svi htjeli igrati. Istina je bila protiv skrivanja, a i zašto bi se skrivala? Ionako je uvijek, na kraju, svi pronađu. Ponos je mislio da je to glupa ideja, iako ga je zapravo mučilo što on nije bio taj, koji se sjetio predložiti igru. Oprez nije htio riskirati.
“Jedan, dva, tri…” počela je brojati Ludost.
Prva se sakrila Lijenost, koja se kao i uvijek, samo bacila iza prvog kamena na putu. Vjera se popela na nebo, Zavist se sakrila u sjenu Uspjeha koji se mučeći popeo na vrh najvišeg Drveta.
Velikodušnost se nikako nije mogla odlučiti gdje se sakriti jer joj se svako mjesto činilo savršenim za jednog od njezinih prijatelja. Ljepota je uskočila u kristalno čisto jezero, a Sramežljivost je provirivala kroz pukotinu drveta.
Krasota je našla svoje mjesto u letu leptira, a Sloboda u dahu vjetra. Sebičnost je pronašla skrovište, ali samo za sebe! Laž se sakrila na dno oceana (laže, na kraju duge), a Požuda i Strast u krater vulkana.
Zaborav se zaboravio sakriti, ali to nije važno.
Kada je Ludost izbrojala 999.999, Ljubav još nije pronašla skrovište jer je bilo sve zauzeto.
Ugledavši ružičnjak, uskočila je, prekrivši se prekrasnim pupoljcima. “Milijun”, zavikala je Ludost i započela svoju potragu. Prvu je pronašla Lijenost, iza najbližeg kamena. Ubrzo je začula Vjeru kako raspravlja o teologiji s Bogom, a Strast i Požuda su iskočile iz kratera od straha. Slučajno se tu našla i Zavist, i naravno Uspjeh, a Sebičnost se nije trebalo niti tražiti. Sama je izletjela iz svog savršenog skrovišta koje se pokazalo pčelinjom košnicom.
Od tolikog traženja Ludost je ožednjela, i tako u kristalnom jezeru pronašla Ljepotu.
Sa Sumnjom joj je bilo još lakše jer se ona nije mogla odlučiti za skrovište pa je ostala sjediti na obližnjem kamenu.
Tako je Ludost, malo po malo, pronašla gotovo sve.
Talent u zlatnom klasju žita, Tjeskobu u izgorjeloj travi, Laž na kraju duge (laže, bila je na dnu oceana) a Zaborav je zaboravio da su se uopće ičega igrali.
Samo Ljubav nije mogla nigdje pronaći. Pretražila je svaki grm i svaki vrh planine i kada je već bila bijesna, ugledala je ružičnjak. Ušla je među ruže, uhvatila suhu granu i od bijesa i iznemoglosti počela udarati po prekrasnim pupoljcima. Odjednom se začuo bolan krik. Ružino je trnje izgreblo Ljubavi oči.
Ludost nije znala što učiniti. Pronašla je pobjednika, osjećaj nad osjećajima, ali Ljubav je postala slijepa.
Plakala je i molila Ljubav da joj oprosti i naposljetku odlučila zauvijek ostati uz Ljubav i pomagati joj.
Tako je Ljubav ispala pobjednik nad osjećajima, ali ostala je slijepa, a Ludost je prati gdje god ide.


LJUBAVNI JADI

"Ako je osoba sposobna pravo voljeti, ona voli i sebe;
ako voli samo druge, tada uopće nije sposobna pravo voljeti."
- Erich Fromm

Ljubav prema drugima je nemoguća bez ljubavi prema sebi.
Onaj tko ne voli sebe, ne voli ni druge kako treba. Ono što osjeća prema drugima nije prava ljubav. Zbog toga nastaju problemi.

Ljubavni problemi nastaju samo onda kad nema prave ljubavi.
Svoje osjećaje tumačimo kao ljubav i onda kad to nije stvarno ljubav. Čim je ljubomora u igri, ne radi se o pravoj ljubavi, već o nepovjerenju, nesigurnosti, strahu, sebičnosti, uskogrudnosti, predrasudama, sumnjičavosti... Osim toga, ljubavni problemi nastaju i kad se vezanost i ovisnost krivo tumače kao ljubav. Kad nam voljena osoba prestane zadovoljavati naše potrebe i udovoljavati našim željama, tad pogotovo nastaju problemi, ali samo zato što se ne radi o pravoj ljubavi. Kad nekoga stvarno volimo onda nam je sreća te osobe važnija od naše osobne.
"Ako hranimo ego, ljubav ostaje gladna."
- Talidari



Tanka je linija između ljubavi i egoizma. Voljeti sebe ne znači biti egoističan, sebičan, arogantan, narcisoidan ili tašt. Ljubav i ego su dvije suprotne stvari. Možete imati jedno ili drugo, ali ne oboje u isto vrijeme. Na svakome od nas je da odaberemo ono pravo u svakom trenutku. Ponekad nam odgovara odlučiti se za ego, ali ono što nam odgovara ne znači da je to u redu, da je to ispravno. Prilikom svake odluke odabiremo ili odgovarajuće ili ispravno. Molim te, odluči se za ispravno, jer je u konačnici to bolje za tebe kao i za druge. To je stvar odluke.

Kad se kaže da je ponekad dobro biti sebičan, pritom se misli na ljubav prema sebi, a ne na zakidanje drugih. U ovom slučaju bi možda bolja riječ od 'sebičnosti' bila 'biti odgovoran za sebe'. Staviti sebe na prvo mjesto trebamo jedino zato da bismo mogli bolje i sigurnije drugima pomagati. Nismo od nikakve pomoći ako smo sami jadni i nezadovoljni. Baš kao što nam stjuardese u avionu daju upute da prilikom avionske nezgode treba staviti masku s kisikom prvo sebi a tek onda djeci, tako i u drugim životnim situacijama trebamo prvo namiriti svoje osnovne potrebe kako bismo bili u stanju drugima pomoći, među osnovne potrebe osim zraka, hrane i pića spada i ljubav. Baš kao što ne očekujemo od drugih da nas namire zrakom i hranom, tako nas ne moraju namiriti ni ljubavlju. To možemo i sami.
"Oni koji vole očekujući nešto zauzvrat, samo gube vrijeme."
- Paulo Coelho



Ljubavni jadi nastaju kad ne volimo sebe kako treba, pa očekujemo od drugih da nas vole i zadovoljavaju naše potrebe. Osoba koja sebe voli i poznaje pravo značenje ljubavi, sretna je kad voli. Takva osoba nema potrebu da drugi zadovoljavaju njezine potrebe, jer voljeći sebe može sama zadovoljiti svoje potrebe. Takva osoba nema potrebu oslanjati se na druge, jer je oslonac pronašla u sebi. Ljubavni problemi nastaju kad je osoba nesigurna u sebe, time i u druge.
"Najbolja pouka koju sam dobila od svojih roditelja jest da mi nitko nije ništa dužan. To me je ponukalo da od nikog ništa ne očekujem i sama ostvarim sve svoje želje i potrebe. Tako sam i uspjela postati milijunašica do svoje 20. godine."
- Taylor Swift (pjevačica)





Cijena koju često plaćamo za utjerivanje pravde u odnosima je otuđenje koje vodi u samoću i/ili agresivnost. Prava sreća ne dolazi kroz druge nego kroz našu sposobnost da se otvorimo, volimo svim srcem i budemo u potpunosti slobodni (i od prohtjeva, od ovisnosti o tuđim raspoloženjima i sposobnostima da nas usreće). Kad uspijemo postići da naša osobna sreća ne ovisi o vanjskom svijetu, vanjski svijet je neće moći uništiti. Kad se uvjerimo da nam drugi nisu ništa dužni i da sami nismo nikom ništa dužni onda postajemo slobodni i spremni za pravu ljubav, neograničenu i neopterećenu.


Primjer: jedna anonimna žena koja ima vrlo uspješan i sretan brak ispričala nam je kako se prije često svađala sa svojim mužem dok nije shvatila da za njezinu osobnu sreću nije odgovoran njen suprug niti bilo tko drugi osim nje same. Rekla je kako je je uvijek prije jako smetalo kad joj muž nije bio iskren i kad se nije mogla osloniti na njegovu riječ. Bila je uvjerena da brak ne može počivati na nepovjerenju, pa je stoga čak i razmišljala o razvodu, ne želeći živjeti s nekim kome ne može vjerovati i tko se stalno predomišlja i time remeti njezine planove.
Onda je doživjela preobrat u pogledu na svijet i uočila da je sama kriva što nije dovoljno stabilna i uravnotežena, jer inače ne bi imala potrebu da se mora na njega osloniti. Kad je prepoznala da su pravi uzrok njezine patnje bili njezini a ne njegovi nedostaci, poduzela jemjere da osvijesti svoju snagu i otkloni svoje slabosti. Sve je bilo stvar stava. Promijenivši kut gledanja uočila je svoju moć i prestala očekivati od supruga da udovoljava njezinim potrebama i čini stvari po njezinom. Taj njezin novi stav je doveo do toga da je suprug neopterećen njezinim zahtjevima postao sretniji, a time i puno bolji prema njoj. Odlučili su da je ljubav najvažnija, a sve ostalo samo sporedno. Od tada ona svaki dan osjeća zahvalnost za priliku da izrazi svoju ljubav i bude objekt tuđe ljubavi. Sve drugo je stvar dogovora koji i ako se ne poštivaju do kraja nisu nikada povod za gubitak njezine sreće, budući da je izvor njezine radosti u njoj, a ne u drugima.

Ljubav prema sebi se može razviti na više načina, prije svega osvještavanjem svojih vrlina, naspram mana. Postoji jedna jednostavna metoda zvana Ho'oponopono, koju smo dolje niže u nastavku opisali, kojom postižemo to da otvorimo kanal ljubavi.
Voljeti vs. pokazivati ljubav

Ljubav ne treba učiti, nego samo njegovati. S ljubavlju smo rođeni, no problem je u tome da se negdje u procesu odrastanja dogodi da zanemarimo ljubav prema ljudima jer se u nama rađa ljubav prema stvarima, statusu, priznanjima, odlikovanjem i sličnim stvarima. A time se rađa i strah od toga da nećemo postići i priuštiti si sve što volimo (i mislimo da trebamo). Stoga da bismo pridobili sve ovo potonje, prečesto svoju pažnju usmjeravamo na sve drugo umjesto na svoje bližnje. Tu nastaju problemi.




Mnogi roditelji smatraju da time što teško rade i zarađuju kako bi svojoj djeci mogli priuštiti sve ono što oni nisu mogli imati kad su bili mali, da time očituju svoju ljubav. Može biti. Ali gledaju li i djeca na to tako? Osjećaju li djeca da su time voljena. Mnoge mame koje se žrtvuju tako što, ne samo da rade na poslu, nego i doma, misle da time što od jutra do mraka podređuju svoje potrebe obiteljskim potrebama pokazuju da vole svoju obitelj. Točno. Ali to nije dovoljno. Ljubav koja se izražava uglavnom kroz kuhanje, spremanje, zarađivanje, odvođenje na aktivnosti itd, a manje kroz geste ljubavi kao što su tople riječi, zagrljaji itd., nije ono što djeci treba kako bi stasali u uravnotežene osobe pune ljubavi.

Imaš li djecu koja te stalno gnjave da im kupuješ nove stvari?
Naravno, sva djeca žele lijepe igračke, ali kad njihovi prohtjevi počnu prelaziti granice umjerenosti i uljudnosti, onda znajte da tom djetetu nedostaje ljubavi i smijeha u životu, koje želi nadoknaditi stvarima koje voli. Na svakom od nas je da odlučimo hoćemo li svoju ljubav pokazivati više kroz kupovanje ili kroz geste. Naravno da je ponekad lakše nešto kupiti i tako zadovoljiti dijete za neko vrijeme, pogotovo kad smo umorni i sami nesretni, pa nemamo energije ni volje upuštati se u nešto zahtjevnije izražavanje svoje ljubavi kroz geste. No kad to 'ponekad' preraste u 'većinom', tada nastaju problemi. Stoga treba gledati da svoju ljubav što više pokazujemo gestama ljubavi.

Loše ocjene
Mnogi roditelji čine grešku kad svoju djecu prekoravaju ili tuku zbog loših ocjena. Time pokazuju djetetu da su im važnije ocjene od njega samog. Time pokazuju da im je važniji uspjeh djeteta nego samo dijete. Time pokazuju da dijete nije vrijedno (ljubavi) ako ima loše ocjene. Takvo se dijete sigurno ne osjeća voljenim. Svako dijete je dovoljno razumno da razumije da je loša ocjena loša stvar. I ono se samo zbog toga osjeća dovoljno loše, stoga u takvoj situaciji kad se dijete osjeća loše i tužno, tada ono ponajviše treba ljubavi i podrške. Ako umjesto toga dobije samo prijekore i kazne, lako moguće je da će se dijete osjećati nevoljenim i postati žrtvom onih koji ga zbog ocjena ne maltretiraju, među kojima su i raspačivači droga, klošari i slični.

Bolji način hvatanja ukoštac s lošim ocjenama bi bio: Prvo pitati dijete kako se ono osjeća, pa ako se osjeća nesretnim pokazati mu neku gestu suosjećaja, ljubavi i nade - zagrliti ga, utješiti toplim riječima punim ljubavi. Objasniti mu da ocjene nisu mjerilo njegove vrijednosti, ali mu olakšavaju put u društvu jer će mu one pomoći dobiti mjesto u društvu koje si priželjkuje, iako postoje i ostali načini uklapanja u društvo. Pitaj ga je li nešto naučio iz tog iskustva - da se trebao bolje pripremiti, bolje slušati na satu, pisati sve zadaće, provesti više vremena u učenju ili možda učiti na učinkovitiji način i slično. Ohrabri ga da to sprovede drugom prilikom i dajte mu nadu da će imati prilike ili ispraviti ocjenu, ili u sljedećim testovima pokazati koliko u stvari zna i koliko je napredovao. Ako je recimo stvar u tome da nije uspio sve memorirati, reci mu da ćeš mu pomoći i podučiti ga tehnikama pamćenja (postoje knjige u knjižnicama) ili ga uputiti da se sam poduči. Opširnije »

Imaš li dijete koje se drogira ili krade ili se druži s huliganima ili je pregojazno?
Nemojte se ljutiti kad vam kažemo da je dio krivice i u vama roditeljima. Zašto neko dijete podilazi onome što ne bi smio? U velikoj mjeri je to jedna vrsta revolta protiv okoline (ponajviše roditelja) koja ga bilo zanemaruje bilo sputava. Ako neko dijete ne osjeća ljubav u roditeljskom domu, ono će je tražiti u društvu, u hrani i drugim stvarima, ili će tražiti bijeg iz nepoželjne stvarnosti u drogama. Nije dovoljno voljeti svoje dijete, već je potrebno svoju ljubav pokazati tako da je dijete osjeti.
Alternativa je ponuditi djeci neki hobi koji mogu zavoljeti i zbog kojeg i sami mogu biti voljeni - sport, umjetnost - glazba, ples, crtanje...


Isto tako je u romantičnim odnosima.
Ako nedostaju geste ljubavi i jedno od dvoje ne osjeća da je voljen, onda će nedostatak ljubavi nastojati nesvjesno nadoknaditi u hrani (pogotovo slatkišima), shoppingu, i raznim opijatima, a možda i u aferi.


Mnogi bogataši se žale što su njihove partnerice s njima samo radi love. No čija je tu greška? Da su ti isti tipovi šarmantni, pažljivi, i sve ono što njihove žene vole, ne bi s njima bili samo zbog love nego i zbog tih osobina. Ženi koja je zadovoljena lijepim gestama nisu potrebni, a pogotovo nisu presudni skupocjeni pokloni.
"Ljubav, kao i vatra, ne može postojati bez stalnog poticaja."
- François de La Rochefoucauld
Prema tome, naš je savjet da svoju ljubav (prema bilo kome) iskazuješ na bolji način, na način da drugoj osobi ili osobama postane očito da ih doista voliš - tako da je osjećaju, a ne samo da znaju za nju. Dolje niže su neke geste ljubavi.
Pitaj one koje voliš, jednog po jednog, osjećaju li tvoju ljubav ili samo znaju da ih voliš. Iznenadit ćeš se kako te drugi često doživljavaju drugačije nego što ti misliš ili za ono za što se pokazuješ.
"Nije dovoljno ljubav posaditi, valja je i zalijevati." - Njemačka poslovica
Zašto je važno voljeti
    pa makar i one koji su nam nešto skrivili


Zbog sebe
"Ništa nije teško
ako se voli."
- Ciceron


Kroz ljubav su nam moguće stvari koje nam inače ne bi bile dostupne. Onaj koji s ljubavlju obavlja
 svoje dužnosti prema drugima, bilo u poslovnom, bilo privatnom okruženju, postići će bolje
rezultate i odnose nego netko tko ih obavlja iz vlastitih interesa ili zato što mora. Osim toga,
kad se odlučimo za ljubav umjesto za neku drugu negativnu emociju koja nas spopada,
 osjećamo mir umjesto tjeskobe, nerviranja i stresa. Zato je ljubav važnija za nas osobno
 nego za objekte naše ljubavi.

RAZLOZI ZA LJUBAV:
Nemaš razloga za ljubav?
Ako misliš da nitko nije vrijedan tvoje ljubavi, onda znaj da voljeti trebaš za svoje dobro,
 a ne za tuđe.

Zdravlje - voli jer te ljubav čini otpornijim na bolesti. Većina bolesti je uzrokovana
psihosomatskim faktorima. Kad smo obuzeti bilo kojom suprotnošću ljubavi u našem
 tijelu se stvaraju energetske blokade koje uzrokuju pad imuniteta kao i mnoge druge
 poremećaje uključujući i rak. Ako umjesto da osjećamo mržnju, osvetoljubivost ili
 bilo koju drugu negativnu emociju prema nekome, osjećamo ljubav, onda se energetske
 blokade otklanjaju, pa je cirkulacija kisika, krvi i ostalih tekućina nesmetana, što donosi
 zdravlje.



"Nema efikasnijeg kozmetičkog preparata
od ljubavi."
- Jean-Paul Belmondo


Ljepota - ljubav nas čini ljepšima. Osoba koja voli sjaji i zrači prekrasnom energijom
Međuljudski odnosi - Ono što ljubav čini toliko popularnom i poželjnom je njena moć da spaja ljude. Oni koji s ljubavlju obavljaju svoje dužnosti prema drugima, bilo u poslovnom bilo u privatnom okruženju, postići će bolje rezultate i odnose nego netko tko ih obavlja iz vlastitih interesa ili
 zato što mora.

Bogatstvo - Voli jer ljubav donosi novac. Osoba koja obavlja svoje dužnosti s ljubavlju
 ima puno veće šanse da dobije unaprijeđenje na poslu ili da proda više od svojih ostalih
neljubaznih i proračunatih kolega. A to podrazumijeva veće šanse za ostvarivanje profita.
Ljubav je vrednija od novca. Novac nas sam po sebi, onako u obliku novčanica, ne može usrećiti.
 Ono što nas usrećuje su stvari koje novcem možemo kupiti.
A te stvari želimo kako bismo bili sretniji i imali više ljubavi u životu.
 Stoga možemo preskočiti težnju za bogatstvom ako uspijemo postići zadovoljstvo i ljubav
 bez toga. Ljubav je lakše pridobiti nego novac ili bogatstvo, koje ionako želimo samo zato
da bismo se mogli voljeti i biti voljeni.

Sreća i uspjeh - kroz ljubav preuzimamo odgovornost a time i moć nad svojim životom.
Onaj tko može utjecati na svoju mogućnost voljenja, može utjecati i na sve druge mogućnosti
u životu koje vode do sreće i uspjeha.
Mir i sloboda se mogu postići samo ako smo slobodni od očekivanja, uvjerenja, strahova i
 ostalih demona. Prava ljubav je ta koja može ukrotiti demone. Tamo gdje je ljubav,
nema neukroćenih demona.


Ljubav je kao zrak i hrana bez kojih ne možemo živjeti. Život bez ljubavi je truo život,
bez prave radosti i s puno žalosti. Mi trebamo ljubav ma koliko god neki mislili da je ne trebaju.
 Stoga treba voljeti baš kao što treba disati i jesti.
Kad živimo u gradu i nemamo dostup svježem zraku, udišemo ono što je tu. Kad smo gladni,
 ne jedemo uvijek savršene obroke. Tako je i sa ljubavlju, nešto ili netko ne treba biti savršen
da bismo to ili ga/ju mogli voljeti. Glavno da volimo. Zrak ne udišemo zato što je on vrijedan udisaja, niti jedemo hranu zbog nje. Tako je i s ljubavlju - volimo zbog nas samih a ne zato da bismo nekome učinili uslugu.
Prema tome, ne čekaj da naiđe bezgrešna osoba, ne traži savršenstvo, nego prigrli nekoga i
sve one koji ti pružaju uvjete da voliš.
Ima jedna priča o čovjeku koji je ostao neženja čitav svoj život jer je tragao za savršenom 
ženom. Kada je bio sedamdesetogodišnjak netko ga je upitao: “Ti si puno putovao. Od Kabala do Katamandu, od Katamandua do Goe, od Goe do Pune si tragao. Kako da nisi našao savršenu ženu, pa baš ni jednu?
Starac je postao veoma tužan: “Da, jednom sam došao blizu takve savršene žene.”
Ispitivač reče: “Što se tada dogodilo? Zašto se nisi oženio?”
Tada je on postao još tužniji: “Što da se radi? Ona je tragala za savršenim muškarcem.”


Ljubav, Uspjeh i Bogatstvo

Jednom je jedna žena zalijevala svoj vrt, kada je ugledala trojicu staraca. Nije ih poznavala,
 no svejedno im je rekla:
“Mislim da vas ne poznajem, ali mi se čini da ste gladni. Molim vas uđite unutra i pojedite nešto.
 Starci su je upitali:
“Je li Vaš muž kod kuće? ”
“Nije“, odgovorila je.
“Onda ne možemo ući ” rekli su.
Kada joj se muž navečer vratio kući, žena mu ispriča što se dogodilo.
“Sada im možeš reći da sam se vratio i pozovi ih u kuću”, rekao je muž, i žena je otišla pozvati
starce na večeru.
“Na žalost, ne možemo svi prihvatiti vaš ljubazni poziv.” rekli su joj starci.
“Zašto ne?” upitala je žena iznenađeno.
Jedan od staraca pokaza na jednog i reče: “Njegovo ime je Bogatstvo.”
Potom pokaza na drugoga i reče: “Njemu je ime Uspjeh.” “Meni je ime Ljubav.”
“Sada idi mužu i zajedno odlučite kojega biste od nas trojice pozvali unutra.”

Žena se vratila u kuću i sve ispričala mužu.
Muž presretan reče: “Super! Pozovi Bogatstvo da svim i svačim napuni našu kuću!”
Ona pak nije bila zadovoljna s njegovim prijedlogom: “Zašto da radije ne pozovem Uspjeh?”
Razgovor između njih je slušala njihova kćer i sva oduševljena rekla:
“Zar ne bi bio bolje pozvati Ljubav? Naš dom bi potom bio ispunjen Ljubavlju!”
Poslušavši savjet njihove kćeri, muž reče ženi:
“Idi van i zamoli Ljubav neka bude naš gost.”
Žena je otišla van i upitala:
“Tko je od vas Ljubav? Molim neka dođe i bude naš dragi gost.” Ljubav je sjedila u svojim
 invalidskim kolicima i odvezla se u kuću.
Druga dvojica staraca su krenula za njom. Začuđena žena je upitala zašto idu i Bogatstvo i Uspjeh
, kada je ona pozvala samo Ljubav?
Starci su u jedan glas odgovorili: “Da si pozvala Bogatstvo ili Uspjeh, druga dvojica bi otišla.
No, ti si pozvala Ljubav i gdje god ona ide, nas dvojica je slijedimo!”

Tamo gdje ima Ljubavi, uvijek dolaze Bogatstvo i Uspjeh.

Zbog drugih
"Ljubav, kad je iskrena i duboka, lako prašta i zaboravlja."
- Ivo Andrić



Za preobražaj druge osobe. Nema te voljene osobe koja nam kad-tad neće nešto skriviti. To je
 prirodan proces izmjene polariteta. Najlakše je nekoga tko nam je skrivio mrziti, zamjeriti mu/joj,
 osvetiti se i kazniti. No tko što ima od toga? Nitko ništa. Mi smo puni gorčine, bijesa, nemira,
 zdravstvenih tegoba itd., a druga osoba time nije ništa naučila osim možda toga da je loše to što
 je učinila (što je vrlo vjerojatno već i znala). Ako umjesto toga pokažemo toj osobi da nismo kao ona, nego da smo puno bolji jer imamo u sebi dovoljno ljubavi, suosjećaja, praštanja, mira i svega ostalog, onda je to poticaj da ta osoba uvidi svoju grešku, da nas zamoli za oprost i da to više nikad ne učini. Sve to ne bismo postigli
 da smo postupili na degradirajući način mržnjom, osvećivanjem i kažnjavanjem. Osim toga, kroz
 ljubav pomažete drugoj osobi da bude bolja osoba umjesto da i dalje pati.
"Mrak ne može protjerati mrak; samo svjetlo to može. Mržnja ne može protjerati mržnju; samo
ljubav to može."
- Martin Luther King, Jr.



Gotovo da nema da osobe koja nije čula i vidjela vrlo popularna i medijski eksponirana istraživanja
 japanskog znanstvenog tima predvođenog doktorom Masaru Emotom, koji su znanstveno dokazal
i da kad pošaljemo dobre vibracije nekome ili nečemu (npr. vodi), svojim pozitivnim mislima i riječima
 mijenjamo strukturu molekula u konstrukciji te osobe ili tekućine. Više od 80% našeg tijela tvori
tekućina pa svojim blagoslovima možemo preobratiti svako zlo u dobro.






Moć osjećaja i emocija


Nema druge, za bilo kakvu promjenu potrebno je prvo promijeniti osjećaje i uvjerenja.

Ne možeš očekivati promjenu na financijskom, zdravstvenom, niti na ljubavnom planu ako i
dalje misliš i osjećaš kao i prije.

Mnogima nije uspjelo pozitivnim mislima postići željeno, a to je zato što im misli nisu bile
popraćene pozitivnim osjećajima i emocijama, pogotovo osjećajima ljubavi. Osjećaji su ono što
razlikuje gubitnike od pobjednika. Dok se jedni osjećaju jadno, drugi upravljaju svojim emocijama
 i koriste svoju ljubav prema stvarima kao silu koja stvara i pretvara sve loše u dobro.
Oni koji od srca vole novac i sve što im novac može donijeti, to i postižu, dok oni koji žele novac
 i druge materijalne stvari, a pritom osjećaju da to nije u redu ili ispravno, ili da to nisu zaslužili ili
 sumnju, nepovjerenje i slično, takvi i dalje ostaju na pukim željama.
"Promjenom osjećaja
mijenjamo sudbinu"
- Neville Goddard



Život nam se ne događa; život nam samo uzvraća. U to nas uvjeravaju mnogi velikani koji su
 postigli velika djela. Svi oni kažu da žanjemo što smo posijali i da je moguće sve onon što možemo
 pomisliti i osjetiti - ako nešto možeš osjetiti, možeš to i ostvariti. Zato se osjećaj kao da si
zdrav(a), i bit ćeš zdrav(a). Osjeti kako je to živjeti u obilju, i ono će se sliti k tebi.
 Osjećaj kako je to biti voljen i voljeti, pa će ti ljubavni život procvasti.

Razlika između osjećaja i emocija objašnjena je u članku Kvocijent intuicije »
Stvaralačka sila ljubavi

"Mašta je izvor svega stvorenog"
- G. B. Shaw

Ljubav je stvaralačka sila. S ljubavlju je sve moguće.
Ljubav i mašta su najmoćniji par na svijetu. Oni kreiraju sve ostalo dobro.

Sva velika djela, bilo na području umjetnosti, znanosti bilo tehnologije, su nastala upravo iz ljubavi
 oplođene maštom. Svi izumi i stvaralaštva koji nam danas olakšavaju i uljepšavaju živote nisu bili
plod znanja, već ljubavi i mašte.

Zamisli. Osjeti. Primi.

Sve što želimo stvoriti ili da nam se stvori u životu, možemo postići pomoću mašte i emocija.
One će nas ponukati da bez napora poduzmemo poteze potrebne za ostvarenje.
Bez mašte popraćene ljubavlju nema ostvarenja snova. Uz maštu i ljubav nemoguće
postaje moguće.
"Sudbina nije stvar sreće. Ona je stvar izbora."
- W.J. Bryan


Biraj što voliš, umjesto da voliš ono što se od tebe očekuje, umjesto da voliš ono na što te mediji navode. Ne daj da te obmane, da ti podvale. Misli svojom glavom, i osjećaj svojim srcem.

Sve što možeš zamisliti, možeš i ostvariti i voljeti punom snagom. Sve ostalo - znanja, novac, podrška, vrijeme, trud - sve će se to stvoriti ako su mašta/misli i ljubav/osjećaji usklađeni i u punoj snazi.


U poslovnom okruženju:
Za ostvarenje uspjeha i blagostanja, kako osobnog tako i tvrtke za koju radimo, od izuzetne
 važnosti je da (za)volimo posao koji radimo, svoje kolege, šefa/ove i klijente. Na prvu loptu,
 mnogi će se oduprijeti pomisli da trebaju voljeti klijente a pogotovo svoje kolege i šafa/ove,
 naročito ako su dotični neugodne osobe. Takvi misle da je dovoljno da ih trpimo. Pritom se služimo opravdanjem da nisu zaslužili našu ljubav, pa stoga podsjećamo na najosnovniju maksimu na
 putu do blagostanja - trebamo ih voljeti ne zato što oni to zaslužuju nego zato što to mi
zaslužujemo. Održavanjem vibracija ljubavi, kako smo opisali u uvodu u blagostanje, činimo prije
svega dobro sebi, a tek onda drugima jer kreiramo magnetsko polje oko sebe koje privlači
pozitivnosti (dobre prilike, ljude...) u naše živote, a odbijanegativnosti (stres, zlobne ljude, nesreće, viruse...). Bez obzira u kojem smo trenutno okruženju (poslovnom ili privatnom), za vlastito dobro je od izuzetne važnosti što više održavati vibraciju ljubavi - pronaći ono nešto što možemo voljeti u
onome čime se bavimo i u onima s kojima dolazimo u doticaj. Isijavajući ljubav (umjesto negativne vibracije) na sebe privlačimo ljubav, sijemo dobro sjeme kako bismo mogli dobro žeti, stvaramo si
dobru karmu i bližimo se stanju blagostanja. Bez ljubavi na poslu nema nam blagostanja.
 Ljubav je put i ključ uspjeha.




Umijeće ljubavi


Uvaženi psihoanalitičar Erich Fromm je u svojoj knjizi "Umijeće ljubavi" između ostalog napisao ovo:
"Ljubav je umijeće; dobro naučiti ovo umijeće najvažnija je stvar na svijetu."
"Ljubav, tj. ostajanje u ljubavi, a ne zaljubljenost, je svjestan i odlučan čin volje, umijeće, koje moramo savladati kao svako drugo umijeće, kao umijeće drvodjelstva ili umijeće muzike. I zahtijeva brigu, odgovornost, respekt i znanje."

Nekim ljudima ne treba puno da nekoga ili nešto zavole, dok drugima možeš udovoljavati koliko
 hoćeš no nećeš ih natjerati da te/to zavole. Zašto je to tako i što ih razlikuje?

Razum, unatoč svim svojim dobrim stranama, sprječava mnoge da se opuste i vole.
"Zašto voljeti nekoga koga ne poznajemo ili tko nas iritira?" pitaju se intelektualci kojima za ljubav
 treba razuman razlog. Oni mudriji, koji si dozvole pustiti mozak na pašu i voljeti bez razloga,
 imaju puno više zadovoljstva u životu nego oni koji u svemu traže samo razuman razlog. Ako volimo samo po principu 'ti meni, ja tebi' - dokle god zadovoljavaš moje potrebe, voljet ću te - onda to nije stvarna ljubav nego proračunatost. Razum je takav, proračunat, traži logiku i time nas ograničava i sputava.

Ljubav nije biznis, zato prestani biti proračunat(a) u ljubavi.
Ako ne vjerujete nama, pogledajte što kažu drugi o tome:
"Kad ljubav govori, razum šuti." - Baruch Spinoza
"Ljubav je najplemenitija slabost uma." - John Dryden
"U aritmetici ljubavi jedan plus jedan jednako je beskonačnosti, a dva minus jedan jednako je nuli."- Mignon McLaughlin
"Ako pokušate razumno razmišljati o ljubavi, izgubit ćete razum." - Francuska poslovica
"Ne može se voljeti i biti razuman." - Španjolska poslovica
"Rijetko uspijeva ljubav kojom razum upravlja!" - Njemačka poslovica
"Naći nekoga tko će nas voljeti bez razloga, i obasuti tu osobu s razlozima, je krajnja sreća." - Robert Brault

Srce je kanal za ljubav. Čim nešto jako volimo, naše srce jače kuca. Uzbuđenje raste, a i strast. Obuzimaju nas predivni osjećaji. Gubimo razum. Ništa nam drugo nije važno. Ljubav je jača od svega. Ljubav je jača od razuma. S ljubavlju zaboravljamo sve teškoće i prepreke.

Voljeti možemo jedino kad pustimo duši da vlada. Dokle god vlada razum, bit ćemo sputani i
 ograničeni.
KAKO VOLJETI OVDJE I SADA


Kako se voli
kako se pokazuje ljubav

Različite stvari i bića volimo na različite načine, neke više, neke manje. No, u svojoj biti ljubav karakteriziraju svojstva koja su jednaka svim formama ljubavi. Volimo tako da:



  • smo prema objektu ljubavi osjećajni, nježni, ljubazni, susretljivi, srdačni, plemeniti, velikodušni, iskreni, pošteni...;
  • odašiljamo osjećaje ugode, topline;
  • imamo suosjećanje, razumijevanje i poštovanje;
  • želimo objektu ljubavi samo najbolje;
  • ne očekujemo ništa zauzvrat;
  • rado slušamo;
  • izražavamo ljubav lijepim riječima;
  • smiješimo se i smijemo;
  • pokazujemo objektu ljubavi koliko je važan i vrijedan, pridajući svu svoju pažnju;
  • ništa ne namećemo;
  • ne gledamo na sat.


Kad želimo nešto ili nekoga zavoljeti što ili koga inače ne volimo, potrebno je uočiti njegove ili njezine pozitivne strane, umjesto da gledamo samo na negativne strane te pronaći ono vrijedno ljubavi. No, prije svega potrebno je uočiti povezanost s time ili s tim bićem. Naime, sve u Svemiru je povezano i sv
i smo mi duše koje imamo isti Izvor. Lako nam je voljeti kad upoznamo tuđu dušu. Kad ograničeno
 vidimo samo nečije tijelo, um i emocije, onda je i naša ljubav ograničena i uvjetna. No, ako iza
nečije fasade prepoznamo dušu koja je savršena, onda nam je sasvim lako voljeti dušu. Ne moramo voljeti nečiji um, tijelo ni narav, no uspijemo li otkriti dušu te osobe, onda nam ju je lako zavoljeti.
Svi su ljudi u duši dobri, samo ih njihov um, tjelesni porivi i emocije znaju "umrljati". Nažalost, većina ljudi su duhovno preslabi da bi se umjeli suprotstaviti raznim napastima, pa im treba pomoći,
 pružiti podršku i suosjećanje, čak i kad se tome opiru zbog tih napasti koje ih tlače
 (ego i ostale mane i slabosti).

Kad naučiš voljeti kišu, a ne samo sunce, noć, a ne samo dan, nizine, a ne samo visine i drugu stranu mnogih drugih stvari, tada će ti biti lakše voljeti i drugu stranu svih bića. Savršenstvo nije izražena pozitivnost, već sklad između pozitivnosti i negativnosti. Inače bi nam dosadili oni koji su samo
očekivano pozitivni u svemu. Stoga, ne očekuj od drugih da pokazuju dobre osobine u onome
što ti želiš, nego ih voli zbog toga što su mnogostruki, izazovni, uzbudljivi zahvaljujući upravo
tome što imaju i svoje negativne osobine.


Kako voljeti sebe

Tako što upoznamo svoju dušu, koja je savršena, puna ljubavi i vrijedna ljubavi. Ne moramo odmah i uvijek voljeti svaki dio svoga tijela, sve svoje umne sposobnosti, svoju narav u svim situacijama, ali iza svega, svih fasada je naša jezgra, naša duša koja zaslužuje ljubav jer je ona taj dio tebe koji je stvoren na sliku i priliku savršenog Stvoritelja.

Tko je taj u nama koji voli? Fizičko srce? Mozak? Um? Čime volimo? Što volimo kad sebe volimo? Zašto se ne bismo voljeli? Pronađi ove odgovore u dubini svoje duše i otkrit ćeš neutaživ izvor ljubavi.

Svatko ima svoje dobre i loše strane, jer se u svemu očituje zakon polariteta, koji je prirodan,
normalan i koristan. Ako misliš da nemaš razloga za voljeti se, to je samo zato jer je tvoj um
ograničen i uvjetovan time da uočava pretežito negativnosti, a ne pozitivnosti. Svatko u sebi
 ima iskru vrijednu ljubavi. Za mnoge je taj dio sebe toliko zatomljen da ga je teško uočiti, ali s malo volje moguće je razotkriti sebe kao nikad dosad. Upoznaj sebe tako da se otvoriš svojoj duši, onome
što je nerazumno i nelogično. Pronađi taj predivni dio sebe i voli to te širi svoju ljubav polako na
 cijelo svoje biće. Dopusti svojoj duši da vlada tvojim umom, emocijama i tijelom, pa će se oni
 preobraziti u ono najbolje, pa ćeš i njih lako zavoljeti.

Nemoj samo tako preći preko ovoga, nemoj se sramiti sebe zavoljeti, nemoj biti preskroman/na -
nemoj odlagati ljubav prema sebi, misleći da je to manje važno od bilo čega drugog, jer sve drugo
 će ti biti teško ostvariti i uskladiti ako ti nedostaje ljubavi prema sebi. Ako ti sebe ne voliš, teško
 će te drugi moći voljeti. Zato upoznaj i zavoli svoju dušu SADA!


Kako voljeti ono čime se bavimo

Ako se ne možemo baviti onime što volimo, onda bismo svakako trebali zavoljeti ono čime se bavimo. Što više provodimo život u osjećajima ljubavi, to će nam život više uzvratiti prilikama i okolnostima
vrijednim ljubavi.
Otvori se mogućnosti da ima nešto vrijedno ljubavi u onome čime se baviš.
Uvjeri se u to da si sposoban/na voljeti ne samo jednu već i drugu stranu onoga čim se baviš
. Prisjeti se nečega što ti se ne sviđa u onome čime se baviš i probaj to voljeti, samo tako, bez
 logike, bez nagrade - uvjeri se da je moguće. Možeš se uvjeriti i tako da saznaš ima li tko to voli,
 zašto to voli i kako.
Pronađi sve moguće pozitivnosti u onome čime se baviš. Otvori se svim stranama, pogledaj iz svih kuteva. Proširi svoje horizonte, uvidi ono što dosad nisi.
Pronađi novu asocijaciju za ono čim se baviš. Ako si dosad uz ono čim se baviš asocirao/la pojam
kao što je dosada, teško, besmisleno, nekorisno, komplicirano ili bilo što drugo što nosi negativne konotacije, sad pronađi neku novu uzbudljiviju i pozitivniju asocijaciju, koja ne mora biti oprečna od prethodne. Dovoljno je da ono čime se baviš asociraš uz nešto pozitivno, umjesto negativno, koje otežava ili onemogućava uživanje u onome čim se baviš.
Pronađi koje vrijednosti se jačaju onim čime se baviš. Čak i ako ti ono čim se baviš ne pruža neku satisfakciju samim time što obavljaš, kad uvidiš da svojim poslom doprinosiš nekoj višoj svrsi, da se
 tvojim činom promiče neka vrijednost, onda će ti biti lakše to zavoljeti. Recimo, ako trebaš peglati,
 a to ti je dosadno, sjeti se kako će, recimo, tvoje djeca sutra u školi ili na nekoj priredbi izgledati
lijepo i uredno i tako prezentirati vašu obitelj kao obitelj koja drži do tih vrijednosti.
Pronađi koje vrline jačaš kroz to čime se baviš. Neki poslovi nemaju toliku vrijednost u samom
 rezultatu, koliko u onome što u nama budi, koje vrline u nama pobuđuje. Recimo, ako se baviš peglanjem, a nije ti pretjerano stalo do ispeglanog i urednog izgleda, pronađi onda koje vrline time
 jačaš, pa ubuduće gledaj na peglanje kao na priliku da ojačaš te svoje vrline koje ti trebaju za ostvarenje uspjeha u nečem drugom. Npr. peglanjem se jačaju vrline pedantnosti, strpljivosti, koncentracije, snalažljivosti itd.
Budi kreativan/na i stvori uvjete u kojima možeš zavoljeti ono čime se baviš. Uredi i uljepšaj prostor
 u kome obavljaš to čime se baviš, stavi omiljenu glazbu, akvarij, koju biljku s prekrasnim cvjetovima...
Pojednostavi što se da u okolnostima vezanim za ono čim se baviš. Mi, ljudi, znamo previše
 komplicirati i unjeti stres tamo i gdje ne treba. Što je nešto jednostavnije, to je lakše voljeti.
Probaj vidjeti možeš li neke nepoželjne dijelove onoga čim se baviš delegirati nekom drugome.
Recimo, ako se baviš peglanjem i mrziš peglati košulje, dok ti peglanje drugih stvari nije toliko mrsko, otpeglaj to sve, a za košulje probaj naći nekog drugog da to odradi.
Vidi možeš li prilikom bavljenja svojim poslom istovremeno nešto činiti što ti pruža ugodu -
slušati glazbu ili audio knjige, sanjariti, planirati u glavi, upoznati zanimljive ljude, naučiti nešto
korisno...
Izbjegavaj zadržavati se u negativnim mislima i emocijama vezanim za ono čim se baviš. Uvijek će
 biti razloga za nezadovoljstvo u svemu čime se bavimo, pojavit će se pokoja negativna situacija,
 misao i emocija, što ne možemo izbjeći. Ali možemo izbjeći dugo zadržavanje u tome. Pomoću svoje slobodne volje i pokoje vrline oslobodi se tih misli i emocija - prebaci se na drugi kanal, preneseno
 rečeno. Čim primijetiš da si ušao/ušla u neko negativno stanje, odmah odluči to promijeniti i
prebaciti se u neko drugo poželjno stanje. Ti imaš moć utjecati na sebe i svoje reakcije. Prisjeti se
 nečeg pozitivnog, nečeg što voliš i nastoj se zadržati u tome što duže, sve dok ne prođe okolnost
 koja je izazvala prethodne negativne misli i emocije.
Geste ljubavi:
  • Nježni pogledi puni ljubavi
  • Zagrljaji, pogotovo u teškim trenucima (umjesto prigovaranja)
  • Glađenje
  • Poljupci
  • Dodir ruke
  • Neočekivane, lijepe geste za koje znaš da će usrećiti voljenu osobu
  • Šalji ljubavne poruke - napravi nešto romantično odmah. Pošalji nekom koga voliš ljubavnu
  •  poruku.
  • Velikodušnost
  • Tolerancija i razumjevanje
     
Otkrivanje ljubavi
  • "Nemoguće da nas je Bog stvorio za bilo što drugo osim da stvarno volimo" 
    - Victor Hugo
    Zavoli sebe - ako se ne voliš, obavezno se zavoli. Nitko nije savršen, i svi imamo mane, ali imamo i vrline. Voli se jer to zaslužuješ isto toliko kao i svaki drugi čovjek. U stvari, ljubav se ne zaslužuje, ona je prirodno stanje. Neprirodno je ne voljeti se. Ako se ne voliš, nećeš na sebe ni paziti kako treba, pa ćeš na sebe privući bolesti, ljude koji te
  •  isto neće voljeti i ostale neprilike. Prisjeti se svih svojih vrlina i vrijednosti. Voli se i kad ti ne
  •  ide. Prakticiraj bezuvjetnu ljubav prema sebi.
  • Pripitomi svoj ego - ako te tvoj ego sprječava da se prepustiš ljubavi ili da zavoliš
     nekoga za koga misliš da nije vrijedan tvoje ljubavi, onda je vrijeme da ukrotiš svoj ego
     tako da uspostaviš harmoniju između razuma i srca. Ego je plod razuma, ljubav je plod srca. Dopusti srcu da te vodi kad je riječ o ljubavi. Pa čak i pod cijenu da se 'opečeš', jer kako
    svi kažu: "Bolje je voljeti i izgubiti, nego ne voljeti." Čim počne razum sa svojim
    'računicama', osluhni svoje srce, svoje osjećaje i neka te oni vode. Ne moraš odbaciti razum, samo ego. Ili ga barem pripitomi.
  • Budi otvoren(a) za ljubav, onda je nećeš propustiti kada se pojavi
  • Budi sada i ovdje - jer je ljubav moguća samo sada i ovdje. Zaboravi prošla loša iskustva 
  • i stare ljubavi, i ne odgađaj ljubav za neka druga, bolja vremena. Voli sad i ovdje.
"Kada si ispunjen egom,
ljubav nestaje.
Ljubav i ego ne mogu zajedno."

- Osho
  • Transformiraj svoje slabosti u vrline, kao što alkemičar pretvara metal u zlato, kao kipar kamen u skulpturu, kao umjetnik pretvori nešto ružno u remek-djelo. Ljubav ne može opstati ako je zatrovana raznim otrovima - mržnjom, ljubomorom, ljutnjom, posjedništvom, sebičnošću, prigovaranjem, kritiziranjem i sličnim otrovima. Svaku svoju negativnu emociju preobrati u pozitivnu - uz pomoć odluke, 
  • smijehaprirode, umjetnosti, meditacije...
    Ili, dozvoli da se transformacija dogodi sama od sebe - uz pomoć strpljenja. Kod nekih destruktivnih emocija ne trebaš ništa činiti, samo trebaš biti strpljiv(a). To je jedna od najvećih spoznaja - pozitivno i negativno se prirodno stalno izmjenjuju. Suprotnosti se prema zakonu polariteta neprestano izmjenjuju. Kao plima i oseka, dan i noć, ljeto i zima, radost i tuga.. Negativno
  •  trebamo pustiti da prođe, a pozitivno prigrliti. Pokušaj to. Kada te obuzme bijes, ne radi ništa, samo sjedi i promatraj. Ne budi protiv toga, ne budi za to. Ne surađuj s time, ne potiskuj to
  • . Samo promatraj, budi strpljiv(a), samo gledaj što se događa, dopusti da se to podiže, 
  • ali ništa ne poduzimaj. Čekaj da te prođe. Proći će, jer sve je prolazno. Ne poistovjećuj se 
  • s tom emocijom. Ti nisi bijes, ti si samo trenutno bijesan. Pogledaj se u ogledalu, vidjet ćeš 
  • crveno lice, crvene oči, primijetit ćeš da to nisi ti, da te je nešto obuzelo. Ne daj se,
  •  ne čini što bijes od tebe želi. Umjesto toga, strpljivo pričekaj da te prođe. Ni jedna emocija
  •  ne može zauvijek trajati. No traje duže ako je 'hranimo'. Stoga svaku negativnu emociju pusti da ode, ne daj joj snage, nemoj joj robovati, a svaku pozitivnu emociju prigrli kako bi što duže 
  • ostala.
  • Gledaj ljubavne filmove - neka te inspiriraju kako izraziti svoju ljubav
  • Čitaj ljubavne romane - neka te inspiriraju kako izraziti svoju ljubav
  • Budi zahvalan/na - zauzmi stav zahvalnosti - kad osvijestimo koliko bismo u stvari trebali
  •  biti zahvalni za i najmanje pojedinosti u životu, onda nam je lakše uzvratiti s ljubavlju 
    Čarobni štapić zahvalnost »
  • Daruj - ljudi vole darove i darovatelje. Velikodušnim davanjem osjetit ćeš radost onih kojima poklanjaš svoj novac, vrijeme, pažnju, hranu ili nešto deseto. Njihova radost i ljubav će te 
  • dotaći, pa ćeš i sam(a) zavoljeti njih i samo davanje. Opširnije o velikodušnosti »
  •  Najbolji način da budemo voljeni je taj da volimo druge.
  • Igraj se s djecom - ona su puna ljubavi.
  • Nabavi štene ili mačića - teško je ne voljeti ih. Ako je to neizvedivo, igraj se s tuđim psima ili macama, još bolje - budi baby-sitter nečijem psiću ako možeš.
  • Okruži se ljudima punim ljubavi - zrake ljubavi kojima zrače, pa čak i ako nisu usmjerene direktno prema tebi, neće te mimoići. Druži se s voljenim osobama. Izbjegavaj one koji te ne vole.
  • Okruži se ljepotom ili posjećuj mjesta s lijepim stvarima - teško je ne voljeti nešto što je lijepo.
  • Boravak u prirodi - teško je ne voljeti prirodu. U njezinom zagrljaju lako se raznježiti i osjetiti univerzalnu ljubav. U priručnicima za pridobivanje ljubavi drugog spola, autori preporučaju odvesti osobu u prirodu, po mogućnosti pored vode (rijeka, jezero, more), jer to izaziva romantične osjećaje.
  • Pronalazi stvari i ljude koje možeš zavoljeti i uživaj u/s njima. Otkrij novu ljubav prema
  •  nekim novim vrstama jela, prema novom žanru filmova ili knjiga, prema nekim životinjama i biljkama...
  • Zarazi se ljubavlju - Svaki put kad čuješ da netko nešto ili nekog (novo) voli, pusti neka
  •  te zarazi tom ljubavlju. Recimo da čuješ kako netko sa strašću i ljubavlju govori o nekom 
  • umjetniku za kojeg ne znaš, za neki nepoznati začin, za neku putničku destinaciju i slično,
  •  raspitaj se više o tome, što je to u tome što voli. Tko zna, možda i ti to zavoliš!
  • "Ljubav čini da prolazi vrijeme, vrijeme čini da prolazi ljubav."
    - Francuska poslovica
    Zadrži ljubav. Jednom kad nešto ili nekoga volimo treba to njegovati kako ljubav ne bi splasnula.
  • Dnevnik ljubavi - napravi mapu ili kolaž sa sličicama i riječima svega što voliš, uključujući i osobe i stvari, i aktivnosti, sve što ti pada na pamet.
  •  Provedi neko vremijeme svaki dan u gledanju, čitanju, dodavanju novoga, razmišljanju posjedovanja svega onoga što još nemaš i bavljenja svime onim čime se još nemaš prilike 
  • baviti. Kad god ti nedostaje ljubavi ili se osjećaš loše, zaviri u ovaj svoj dnevnik ljubavi kao 
  • da je to tvoja oaza ljubavi.
  • Upotrijebi moć mašte i zamisli da sve ili barem nešto od svega što voliš imaš u svojoj
  •  blizini - zatvori oči i zamisli kako bi bilo da imaš nekoga ili nešto što voliš. Snagom imaginacije i snažnih emocija pridonijet ćeš ostvarenju.
  • Usidrenje - psihološka tehnika poput Pavlovljeva refleksa - nađi odgovarajuću amajliju ili melodiju kako bi ti poslužila kao osobni podsjetnik za ljubavne misli. To može biti privjesak, narukvica, prsten, zvonce - nešto što ti je uvijek pri ruci, i kad god to poslušaš ili na to pogledaš
  • (slučajno ili ne), podsjetit ćeš se nečega ili nekoga što voliš.
  • Postani ekspert u ljubavi povećanjem svijesti o tome kako je korisno voljeti i prolaziti
  •  kroz život ispunjen ljubavlju - čitaj knjige, članke, gledaj emisije na temu
  • koristiti afirmacije ljubavi što češće - primjeri:
    • Znam, da zaslužujem ljubav, i sada je prihvaćam.
    • Dajem ljubav, i ona se vraća natrag višestruko.
    • Radujem se ljubavi, koju susrećem svaki dan.
    • Imam predivnog partnera i naš odnos je sretan i miran.
    • Moja veza sa partnerom svakim danom postaje sve bolja i bolja.
    • Oslobađam se očaja i puštam ljubavi da me pronađe.
    • Ja sam ljubav koja umiruje sve moje strahove
    • Otvaranje prema ljubavi me oslobađa.
    • Ja volim sebe.
    • Volim sebe i prihvaćam sebe upravo takvim kakav/va jesam.
    • Bezuvjetna ljubav koja se manifestira u meni, kroz mene i oko mene, privlači sve što je potrebno za najveću dobrobit moje duše.
    • Svakog dana mi je sve lakše otpustiti stvari i jednostavno biti ljubav.
    • Za mene je sigurno otpustiti bilo kakvu brigu i jednostavno otkriti ljubav koja jesam.
    • Ja imam sve što mi je potrebno da bih bio/bila sretan/na i voljen(a).
    • Voljeći sebe, ja volim druge.
    • Prihvaćam život s ljubavlju.
       
  • Šećer na kraju: prakticiraj Havajsku metodu zvanom ho'oponopono, koja se na veliko prakticira širom svijeta i postala je hit nakon što je objavljeno da je tamošnji novo-zaposleni doktor 
  • u jednoj mentalnoj instituciji izliječio sve pacijente, a da ih nije prethodno sreo ni tretirao.
  •  Svi su izliječeni tako što im je svakom pojedinačno, gledajući u njihove povijesti bolesti poslao 4 misli s ljubavlju: "Volim te, žao mi je, oprosti mi, hvala." Iako ih nikad prije nije sreo, bio je svjestan krivice društva, kojeg je i on sam dio, za njihovo stanje i ponašanje, pa je u svoje ime kao predstavnik zajednice u mislima zamolio svakog od njih da mu oproste uz vitalnu dozu osjećaja ljubavi prema svakom od njih. Najvažnije od svega, pritom je te iste misli ljubavi slao s
  • ebi, zbog toga što se našao u tom negativnom okruženju. Polazeći od toga da je svatko sam odgovoran za sve što mu se događa u životu i za stanje svake osobe s kojom dolazi u doticaj, doktor je ovom molitvom sebi zatražio oprost i pružio siljubav. Glavni princip ove prakse je da liječenjem sebe liječimo druge, ili da čineći sebi dobro, i drugima činimo dobro. Bez ikakva 
  • znanja o tome, pacijenti su se potpuno oporavili i to odjeljenje bolnice je zatvoreno jer više nije bilo pacijenata.
Dakle, neka ti prijeđe u naviku da svakome tko ti je nečim naudio ili tko je u teškoj situaciji uputiš ove 4 misli kako bi se ta osoba oporavila ili 'ohladila', a ti isto:
"Volim te, žao mi je, oprosti mi, hvala." Šaljući misli ljubavi (umjesto negativnih) prema drugima, mijenjaš vibraciju i svoju okolinu na bolje, a time i svoj život. Jednostavno evociraj duh ljubavi da ozdravi ono u tebi što je kreiralo okolnosti u kojima se nalaziš - bilo da je neka konfliktna situacija, bolest, financijski pritisak ili bilo što drugo.

Tko poznaje ljubav, nema potrebe za meditacijom ni bilo kojom drugom tehnikom za ostvarenje blagostanja. Meditacija (kao bilo koja druga tehnika, učitelj i škola) nam je potrebna samo zato jer nemamo ljubavi. Ako imamo ljubavi, nema potrebe išta vježbati ni učiti, jer smo s ljubavlju već
 postigli svrhu. A svrha je nestajanje ega. Voljeti znači otkloniti ego. Gdje nema ega, ima blagostanje.
Ljubav se ne ograničava razumom, već svoju moć zahvaljuje Višoj svijesti koja je njen izvor.


Kako voljeti kad smo tužni i nesretni?
"Ono što slomi školjku ne šteti biseru"
- Mevlana Rumi
Tako da shvatimo da:
  • ljubav nije suprotnost tuzi, nego lijek za tugu
  • za ljubav ne trebamo razlog
  • ne trebamo biti sretni i veseli da bismo voljeli, već trebamo voljeti da bismo bili sretni i veseli
  • razlog za ljubav ne tražimo samo u veselju, nego razlog za veselje možemo naći u ljubavi
  • je ljubav prevencija, a ne samo simptom
  • je ljubav uzrok, a ne samo posljedica
  • svaki razlog za tugu ima i svoju pozitivnu stranu - mnogi koji su recimo  nešto i/ili nekoga 
  • izgubili, poslije su uvidjeli da im je to donijelo i mnoge pozitivne promjene u životu, a ne samo negativne
  • kada srce plače za onim što je izgubilo, duh se smije zbog onog što je pronašao
Kako voljeti one koji su nam skrivili
Najteža stvar na svijetu - voljeti one koji su nas ili nekog drugog povrijedili. Jesu li ti ljudi uopće vrijedni ljubavi?
Ne radi se uopće o tome je li netko drugi vrijedan ljubavi, nego jesmo li mi sami vrijedni ljubavi, jer mi trebamo voljeti, ne zbog drugih nego zbog sebeTrebamo voljeti ne zato što to netko zaslužuje, nego zato što to mi zaslužujemo. Time što volimo druge ne činimo samo njima dobro, nego najveće dobro činimo sami sebi. Stoga nije važno koga volimo nego je važno da volimo! U ljubavi najviše dobiva onaj koji voli, a ne onaj koji je voljen.
Ovo je najvažnija izjava ovog članka, pa te molimo da je još barem jednom pročitaš i shvatiš, a potom i primijeniš u životu.
Kao prvo treba uistinu shvatiti (a ne samo pročitati)  zašto je voljeti bitno za nas osobno i za
preobražaj druge osobe (opisano u prethodnom odlomku - Zašto je važno voljeti).
"Ni jedna osoba ne zaslužuje tvoje suze, a ona koja ih zaslužuje neće te nikada rasplakati." 
– Gabriel Garciá Márquez
Voljeti ne znači trpjeti. Ne moramo i dalje trpjeti da bismo voljeli i/ili oprostili. Voljeti ne znači dopuštati drugome da nas vrijeđa. Voljeti ne znači biti budala i puštati zlobnike da nas gaze. Možemo voljeti, a da ne toleriramo tuđu pakost. Voljeti ne znači podilaziti. Ako na neko vrijeme napraviš odmak od voljene osobe koja ti čini bol, to ne znači da je ne voliš. Time joj daješ priliku da se zamisli nad svojim djelima i nešto poduzme kako bi se odnos vratio natrag na ono što je nekad bio - ispunjen ljubavlju s obje strane.
Da bismo voljeli, tj. ponovno uspostavili vezu s našom prirodom, s našom dušom, s Bogom,
 ponekad je potrebno suočiti se sa slabostima ili demonima koji nas sprječavaju u tome -  strah, neznanje, mržnja, ponos, ego, taština, arogancija, nepovjerenje, sebičnost,
 okrivljavanje, kritičnost...
"Ljubav je puno veća i smionija pustolovina od plovidbe oko svijeta." - Gilbert Keith Chesterton
To nije nimalo lako, ali je izvedivo i možemo si to predočiti kao avanturu u kojoj krotimo demone i u kojoj izlazimo kao junaci. Znamo već da su te naše slabosti negativci, no one nisu mi, niti su dio nas. To su samo stvorenja (uma) iz četvrte dimenzije, koja nas napadaju kad smo slabi, no kako imamo snage, volje i umijeće suprotstaviti im se umjesto da smo njihovi robovi
, možemo ih učiniti svojim slugama.
Vjeruješ li u davanje druge prilike? Svi mi griješimo i podliježemo svojim slabostima, a posebno se radujemo kad nam se pruži druga šansa. Stoga i ti daj priliku onima koji su ti skrivili da to isprave.
"Ljudi čine pogreške – takav je život. No voljeti nikad nije pogrešno." - Romain Rolland
Najbolja metoda za koju znamo, a koja omogućava rješenje bilo kakva konflikta, bolesti ili
 financijskog problema je Havajska metoda zvana ho 'oponopono, koju smo niže u nastavku opisali.
 Bezuvjetna ljubav
Najuzvišenija ljubav je bezuvjetna. Obično se kaže da je roditeljska ljubav takva, no često to
uopće nije tako, budući da roditelji imaju običaj postavljati uvjete i ne pokazivati svoju ljubav
primjerenim gestama. Voljeti, a to ne pokazivati, nije prava ljubav, naročito nije bezuvjetna ljubav.
Što je ustvari bezuvjetna ljubav? Sama riječ govori, a većina će reći da je nemoguća i čak nepotrebna. Voljeti nekoga bez obzira na što ta osoba činije prava rijetkost. Pod 'voljeti' mislimo pokazivati ljubav, a ne samo u sebi navodno voljeti, a da se to na van uopće ne vidi. Bezuvjetno voljeti može se jedino sve ili nikoga, jer bezuvjetna ljubav znači shvaćati da je svaka osoba dio nas samih, jer smo svi međusobno povezani u jednom kaleidoskopu i imamo isti izvor i istog stvoritelja/roditelja.
Zašto trebamo bezuvjetno voljeti
Najprije, zato što o tome ovisi naša osobna sreća i uspjeh u životu, naša mogućnost uspostavljanja blagostanja. Kad volimo bezuvjetno, naša se frekvencija povisuje, a to povisuje naše šanse za uspostavljanjem blagostanja. Kad volimo bezuvjetno, mijenjamo našu
okolinu na bolje i stvaramo uvjete za rješenja. Dakle, ako postoje nesuglasice u obitelji, razredu,
uredu ili bilo kojoj drugoj zajednici, samim činom širenja vibracija bezuvjetne ljubavi mijenjamo
frekvencije, a time i podsvijest uključenih kao ii sveukupnu atmosferu.
Opširnije o tome zašto je važno bezuvjetno voljeti je opisano u Uvodu u blagostanje
 e-programa "Blagostanje".
Evo kako se može postići bezuvjetna ljubav:
Kao prvo, potrebno je poznavanje prirodnog zakona polariteta, po kojem je svijet uređen tako da sve na svijetu ima svoj negativni i pozitivni pol, i u mijeni tih dvaju polova se odvija život. Da nema toga, ne bi bilo ni života - dan/noć, sunce/kiša, toplo/hladno, plima/oseka itd. Tako i svaka osoba ima svoju pozitivnu i negativnu stranu, što je prirodno. Većina ljudi očekuju od drugih da nemaju ili ne pokazuju drugu, tzv. negativnu stranu, što je neprirodno. Bezuvjetno voljeti znaći prihvatiti i negativnu stranu svega i svakoga, zato jer je to prirodno. Obićno, ljudi misle da ne mogu voljeti nešto ili nekoga što ili tko je negativan, a to je zato jer misle da se to ili ta osoba sastoji od samo negativnih osobina, što nije istina. Negativno ne mora značiti i loše
, već može značiti samo suprotno ili drugačije od druge strane. Kad shvatimo ovaj zakon
 polariteta, uviđamo da sve i svatko ima u sebi oba pola, te to što u nekome ili nečemu uviđamo samo negativnu stranu, ukazuje na vlastito ograničeno viđenje. Dakle, bezuvjetno voljeti je moguće
 i ljude, životinje, stvari, poslove, aktivnosti, situacije i sve ostalo koje nam se naizgled
ne čini pozitivnim, budući da sad znamo da i oni imaju pozitivne strane, vrijedne voljenja. Uostalom
, nešto ili netko ne mora uopće biti vrijedno ljubavi, jer volimo ili trebamo voljeti prije svega za
 svoje dobro. Nama osobno je u interesu da budemo na vibraciji ljubavi, budući da otome ovisi
 hoćemo li uspostaviti svoje blagostanje, materijalno i duhovno.
Kao drugo, potrebno je osvijestiti da je svaka osoba, baš kao i mi, u svojoj srži duša, a ne um, emocije ni tijelo. Um, emocije i tijelo su samo 'sluge' duše, koji često nadvladaju i ne daju duši da se izrazi. Ako ti se ne sviđa što netko misli, kakav ima temperament, što radi sa svojim tijelom ili bilo što drugo, imaš pravo to ne voljeti. Ali svaka osoba je puno više od sume njezinih 'dijelova'. Ne moraš voljeti nečije misli i djela, ali trebaš voljeti osobu, jer osoba nije isto što i djela. Osuđuj djela, ako moraš, ali ne i osobu. Svaka osoba je duša, koja je oličenje ljubavi, koja želi biti voljena i voljeti, bez obzira što na to kažu njezini 'prepredeni sluge'. Um, emocije i tijelo znaju biti vrlo varljivi i ne pokazuju istinsku dušu čovjeka. Većina ljudi nisu dovoljno snažni da se odupru napastima koje napadaju njihov um, srce i tijelo. Za takve ljude, uključujući i nas same, možemo osjećati suosjećanje jer su pali u neku napast, jer su bili preslabi da joj se odupru. Za takve ljude trebamo osjećati, osim suosjećanja, i ljubav kako bismo im pomogli da se
izvuku od napasti. Uglavnom ne želimo takvim ljudima pomoći, jer mislimo da nisu zavrijedili.
 Čak i da je stvarno tako, trebamo ih voljeti zbog sebe, jer time sebi pomažemo koliko i njima.
Zatim, potrebno je osvijestiti da je duša svake osobe dio jedne cjeline kojoj i sami pripadamo.
 Ta cjelina ima više nivoa. S nekom drugom dušom možemo biti povezani u cjelini obitelji,
u narodnoj cjelini, u cjelini ljudske rase kao i u cjelini svih Božjih stvorenja. Kad je cjelina
oštećena na jednom djelu, osjećaju to svi dijelovi, kao što kad povrijedimo ruku, teku suze iz očiju
. Kad znamo da smo svi više-manje povezani i ovisimo jedni o drugima, neće nam pasti na
 pamet da se vrijeđamo, nego, ako smo pametni, voljeti ćemo se bez obzira na sve,
 jer znamo da jedino ljubav preobražava, liječi sve rane, popravlja sve i omogućava blagostanje.
Evo kako se bezuvjetno voli:
Kao prvo, bezuvjetno voljeti, ne znači tolerirati nečija nedjela, biti nečija žrtva ili popuštati.
 Bezuvjetno voljeti ne znači biti glup, već mudar. U izazovnim okolnostima to znači:
  1. ne spuštati se na nivo druge osobe, ne prepustiti se napastima 
  2. kritiziranja, prigovaranja, predbacivanja, žaljenja i sličnim. U situacijama u kojima je naša bezuvjetna ljubav najpotrebnija trebamo pokazati kakvog smo kova. Kad netko padne u neku napast, ne moramo i mi pasti u neku drugu, već se trebamo izdići iz situacije i sebi reći 
  3. nešto kao: "Ne, neću dozvoliti da zbog nekog ili nečeg padnem u napast da ga/je/to 
  4. kritiziram, neću dozvoliti da mi bilo tko ili što ukrade moju sreću/radost/mir/slobodu!";
  5. u takvoj situaciji treba se suzdržati od uzvraćanja istom mjerom, biti cool i umjesto
  6.  toga uzvratiti neočekivanom mjerom, uz osmijeh, smisao za humor, duhovitu opasku koja može dotičnu osobu izbaciti iz takta, smirujuće riječi i riječi koje dolaze iz centra ljubavi;
  7. ako je potrebno, dobro se i distancirati, ali ne tako da to izgleda kao ignoriranje,
  8.  kao da ti nije stalo, već reći zašto se distanciraš i da ga/je i dalje voliš,
  9.  ali ne želiš biti njegova/njezina žrtva ili štogod već;
  10. nakon toga treba što češće slati misli ljubavi dotičnoj osobi, što će je nesvjesno
  11.  transformirati, a ako je moguće i prikladno, slati i geste ljubavi;
  12. koristiti afirmacije ljubavi što češće.
http://www.zivotna-skola.hr