уторак, 25. април 2017.

Fizička neaktivnost je jedan od najmoćnijih faktora rizika za sve uzroke smrti i bolesti, uz pušenje i gojaznost


Резултат слика за MAPS BODY


Fizička neaktivnost je jedan od najmoćnijih faktora rizika za sve uzroke smrti i bolesti, uz pušenje i gojaznost.
Ova interaktivna karta tela daje naučne dokaze o vezama između nedostatka fizičke aktivnosti i bolesti.

MAPA TELA

понедељак, 24. април 2017.

KAKO SE BRZO PODMLADITI - Enzimi su Fontana mladosti!




Proces podmlađivanja o kojem ćemo pričati je realan i opipljiv i ja lično sam ga doživela na sebi i videla veoma pozitivne podmlađujuće rezultate kod ljudi koji su ove jednostavne principe, uglavnom bazirane na ishrani, primenili u svom životu.

Kada bi rangirali važnost faktora koji doprinose mladalačkom izgledu, na prvom mestu bi definitivno bila ishrana sirovom biljnom hranom.
Važnost ishrane je ovde toliko bitna da su svi ostali faktori skoro zanemarljivi I uglavnom se bave maskiranjem našeg pravog stanja zdravlja.


Kada smo zdravi, to zrači iz stava našeg tela, našeg glasa, dnevne aktivnosti, pogleda I sjaja naše kože…Većina preparata i preporuka za lepotu naše kože ili kose, rezultira samo prividnim i privremenim efektima samo kozmetičke prirode.

Jednostavnim upoređenjem našeg sistema za varenje sa biljojedima I mesojedima, shvatićemo da smo prirodno dizajnirani za biljnu ishranu. Hraneći se poput mesoždera, idemo protiv prirode i trpimo posledice mnogih bolesti koje su direktne posledice pogrešne ishrane.

Bićete fascinirani promenama na vašem telu i u vama, vrlo brzo, kada probate da umesto jutarnje kafe popijete svež sok od voća. Osetićete se trenutno osveženim, probuđenim i spremnim za dnevne izazove.

Sirovom hranom, posebno svežim sokovima, debelo crevo se čisti, metabolizam je efektivniji, telo dobija svoju prirodnu težinu. Počećete da se osećate jače I mlađe, vaša koža je glatka, bore se smanjuju.

Ono što nas čini starima nisu u tolikoj meri godine, koliko otrovi koje unosimo kroz hranu, vodu, vazduh

Stres je jedan od bitnih faktora koju uticu na starenje. Toksini I hormoni koji se luče tokom stresa su kiseli, što zakiseljuje našu krv, koja je normalno blago alkalna(PH7,35-7,45). Kako je sirova hrana alkalna, ona uravnotezuje PH balans.

Kisela sredina je podloga za razvoj skoro svih bolesti. Kada bismo uspeli da održimo našu krv blago alkalnom, ne bismo bili bolesni.

Pre šesdesetak godina, Dr. Hans Eppinger, šef Prve Medicinske Klinike na Bečkom Univerzitetu, otkrio je da sirova biljna hrana povećava ćelijsko disanje, eliminaciju akumuliranih toksina iz ćelija i tkiva kao i da obezbeđuje hranljive materije neophodne ćeliji za normalnu funkciju. Povećava električni potencijal-životnu energiju u ćeliji, tako da čak I potpuno izgladnele I devitalizirane ćelije mogu ponovo da se ožive.One počinju da ponovo sagorevaju kalorije u prisustvu kiseonika iz sirove hrane, a u isto vreme štite telo od slobodnih radikala.

Starenje ne mora biti fizički i emotivno naporan proces. 

Naučnici koji su istrazivali karakteristike ljudi koji dugo žive kažu da imamo potencijalnu dužinu života od 100 do 120 godina ali retko ko od nas doživi tu starost. Degenerativne promene (starosne promene) nisu prirodna posledica starenja!

Starosne promene su u glavnoj meri rezultat lošeg našina života: loša ishrana, nedovoljno kretanje, toksična hrana I toksini u našoj okolini. 

Ako promenimo način života, možemo podmladiti naše telo I produžiti naš život

Sa druge strane, hraneći se procesuiranom hranom, punom šećera, masti I hemijskih dodataka kao i životinjskim proizvodima, nećemo samo rapidno stariti već takođe stvarati dobru bazu za razvoj degenerativnih bolesti od karcinoma do šecerne bolesti i artritisa, mentalnih oboljenja I srčanih problema.


Kapilari su mali krvni sudovi koji formiraju mrežu mikrocirkulacije u našem telu. Njihova uloga je da dopreme krv bogatu kiseonikom za ishranu ćelija. Stanje naših kapilara takođe u velikoj meri određuje funkcionalnu starost I stanje našeg tela u celini. Kroz kapilare se hranljive materije i kiseonik transportuju do ćelija u celom telu, organima, koži, mozgu I žlezdama a takođe se kroz njih eliminišu otpadne materije.

Tokom godina na ishrani životinjskim produktima i procesuiranoj hrani, kapilari se uvrću, istežu I postaju previše porozni. Kada se to dogodi, proteini izlaze iz njih i talože se između tkiva I kapilara ometajući pravilnu razmenu kiseonika i dopremanje hranljivih materija kao I eliminaciju otpadnih materija. Taj proces može izgladneti ćelije, tkiva I organe. Ovaj proces je takođe podloga za razvoj celulita kod žena.

Ove promene su predizpozicija za degenerativne bolesti I rapidno starenje.

Sirova hrana moze povratiti normalno stanje mikrocirkulacije. Dopremanje kiseonika dubljim slojevima kože može biti bolje tako da koža ponovo dobije lepotu I sjaj.

Naša bioloska starost može u većoj meri biti određena aktivnošću naših enzima.

Enzimi su izvor života! Život bez enzima je nemoguć!


Enzimi su supstance koje razgrađuju hranu do najprostijih delova koji se kao takvi resorbuju u crevima. Kada nema dovoljno enzima, hrana ostaje nerazgrađena I ostaje u crevima hraneći tako gljivice I parazite.

Osim digestivnih I metaboličkih, enzimi takođe postoje I u sirovoj hrani.

Kada jedemo kuvanu hranu u kojoj nema enzima neophodnih za varenje, telo krade metabolicke enzime iz našeg mozga, srca, bubrega i drugih delova tela da bi svarilo kuvanu hranu oduzimajući nam na taj način enzime tj. životnu snagu I skraćujući nam zivot!

Naše telo u toku života produkuje ogranicenu količinu enzima.

Dr. Edward Howell, jedno od vodećih imena u nutricionizmu ističe da čovek od 40 godina koji živi na kuvanoj hrani, ima preostalo (svega) 30% enzima u telu.

Kada se rezerve enzima potroše, telo stari i umire.

Osim toga, kada konzumiramo kuvanu hranu reakcija tela je digestivna leukocitoza – telo povećava broj belih krvnih zrnaca, što je ista reakcija kao kada se telo brani od infekcije. Na taj način se smanjuje efektivnost našeg imunog sistema. 

Dr. Paul Kouchakoff je 1930-e godine u Lozani uradio istraživanje I zaključio da se digestivna leukocitoza javlja samo posle uzimanja kuvane hrane. Umorni smo i pospani kada jedemo kuvanu – “mrtvu” hranu. Nasuprot tome, kada jedemo živu – sirovu biljnu hranu, osećamo se osveženi i odmorni.

Enzimi su Fontana mladosti! 

Naša vitalnost zavisi od vitalnosti naših enzima. Pušenje, previše UV zraka, uzimanje lekova, radijacija i druge toksične supstance mogu lako oštetiti naše enzime. Sirova hrana pruža obilje enzima koji se dopremaju do ćelija putem krvi. Enzimi su ekstremno važni u održavanju strukture kolagena I elastina kože.

Obilje enzima u ishrani pomaže održavanju kože glatkom tokom godina. Suprotno, nedostatak enzima u ishrani mogu uzrokovati gubljenje elasticiteta kože.

Zahvaljujuci istraživanjima Dr. Dean Ornish sa Instituta za Preventivna Medicinska Istraživanja u Kaliforniji, mi znamo danas da vegetarijanska ishrana, kontrola stresa i fizička aktivnost mogu regenerisati naše telo. On je pokazao da se mnoge degenerativne bolesti mogu tretirati pravilnom ishranom a takođe se mogu zaustaviti i obrnuti procesi stvaranja biomarkera starenja.

Vodeća imena u svetu u lečenju sirovom hranom su: Dr. Mitsuo Koda, Dr. Max Gerson, Dr. Max Bircher-Benner, Dr. Francis Pottenger, Dr. Ann Wigmore kao I Dr. Edvard Howell.
Oni su tvrdili da prevremeno starenje, degenerativne bolesti kao I infektivne bolesti ne mogu pustiti korenje u telu nezagađenom toksinima

Prema tome, prvi zadatak u procesu podmlađivanja I lečenja je eliminacija toksina koji su akumulirani u telu. Sirova hrana detoksikuje naše telo i čisti debelo crevo od otpadaka koje nosimo sa sobom godinama.

Umesto da svakim novim danom starite, počnite da se podmlađujete od danas!








Dr Sladjana Velkov

понедељак, 10. април 2017.

Drvo kao iscelitelj i prijatelj


Резултат слика за bor

Drveća su izuzetno snažne biljke, posebne duše inkarnirane u “telu” od korena, debla i krošnje.
Ne samo da mogu apsorbovati ugljeni dioksid i pretvoriti ga u kiseonik, već isto tako mogu apsorbovati negativne energije i pretvoriti ih u pozitivnu energiju.
Drveća su snažno ukorenjena u zemlju i što je drvo više ukorenjeno, više se može ispružiti prema nebu. Drveća stoje vrlo mirno apsorbirajući energiju zemlje i univerzalnu silu iz neba.
Drveće i sve biljke imaju moć apsorbovanja svetla i njegovog transformisanja u hranu. U stvari, oni ovise o svetlu za većinu njihove hrane, dok voda i minerali iz zemlje čine oko 30% ujela u ishrani. Drveća mogu živeti vrlo dugo.

Drvo kao iscelitelj i prijatelj

Breza - drvo koje leči



Breza (Betula pendula) je belogorično vitko drvo prepoznatljivo po beloj kori.
Raste u svim delovima Europe i Azije te je od velike važnosti u biljnoj medicini.
Oduvek je cenjena  u mnogim narodima širom sveta, a posebno kod Indijaca, Indijanaca i Sibiraca.
U 12. je veku sveta Hildegarda preporučivala cvetove breze protiv rana i čireva sa sporim zarastanjem.
U 16. velu italijanski doktor Mattioli otkrio je izvanrednu učinkovitost breze protiv kamenaca u bubregu i mehuru, nazvavši je "stablom protiv bubrežnih bolesti".
Breze iz Sibira poznate su po tome što na njima raste naročito lekovita parazitska gljiva - čaga.


Lekovitost breze


недеља, 09. април 2017.

Prirodna ayurvedska nega kože


Ayurvedom do mladolikog i blistavog izgleda

Ayurvedske tajne za čist i blistav ten

Čista i blistava koža oduvijek je bila san svake žene.
Bez obzira na godine, mnoge pripadnice lepšeg spola vode brigu da im koža lica ostane lepa i negovana do duboko u starosti.
Koja je tajna njihove lepote? Obično se tajna skriva u domaćim, prirodnim receptima.
Te recepte su žene koristile od davnina i brižljivo prenosile s kolena na koleno.
Zato ne treba čuditi da je i ayurvedska tradicija ispunjena bogatim, opuštajućim obredima lepote.
Ayurveda obiluje receptima i pripravcima za očuvanje mladolikosti i lepote - biljnim formulama, prirodnim uljima i mirisnim cvjetnim mješavinama.


Prirodna ayurvedska nega kože

петак, 07. април 2017.

Dijeta profesora Uglova - za 10 dana 5 kg manje




Федор Григоревич Углов - познати хирург, професор и аутор бројних књига са медицинском тематиком, живео је 104 године.

Сматрао је да је вишак килограма узрок ниског имунитета и дегенеративних промена на зглобовима. То је разлог што је овај професор развио програм исхране.

Дијета професора Углова

  1. Прво доручак у 9:00
    Пијте шољу органске кафе. Такође је могуће користити зелени чај са једном кашичицом меда.
  2. Ручак у 11:00
    Потребно је јести 1 кувано јаје и 8 шљива.
  3. Ручак у 14:00
    треба конзумирати 200 г куване говедине или 1 пилећа прса без коже и масти. Можете по потреби јести са 100 г купус салате и шаргарепе. Такође, за ручак треба појести и 1 поморанџу.
  4. Вечера у 19:00
    неопходно је да једете 30 грама сира и 1 јабуку или поморанџу.
  5.  1 сат пре спавања
    треба конзумирати 200 г обраног јогурта (са што мање масти).
Ова десетодневна дијета ће вам помоћи да се отарасите од 3 до 5 кг вишка. Вреди запамтити да је не можете чешће понављати него једном у два месеца. 
Ефикасан метод мршављења је помогао хиљадама људи.
/hudeemvkusno.info
Превела; Мis Elixir

Dr. Sebi – čovek koji je na prirodan način lečio i najteže bolesti


Dr. Sebi – doktor za sve bolesti


Zadnjih 28 godina dr. Sebi je uspješno liječio bolesti koje zapadna medicina smatra neizlječivima.
Pravim imenom Alfred Bowman, dr. Sebi je samouki afrički doktor i travar koji je prirodnim metodama pomagao teško obolelim osobama.
Izlečio je brojne ljude od AIDS-a, lupusa, epilepsije, dijabetesa, bipolarnog poremećaja, raznih oblika raka, ovisnosti o drogama i drugih bolesti.
Takođe je imao hrabrosti stati pred sud i Američko udruženje lečnika kako bi odbranio sebe, svoj rad i svoje metode lečenja koje su pomogle velikom broju ljudi.
Naime, godine 1988. bio je uhićen zbog “lažnog” oglašavanja te lečenja bez licence.
Na sudu je za njega svedočilo 77 osoba, a nakon što je dokazano da su te osobe doista izlečene, Dr. Sebi je oslobođen svih optužbi.
Michael Jackson, Eddie Murphy i John Travolta samo su neke od slavnih osoba koje je Dr. Sebi izlečio od kroničnih bolesti i drugih zdravstvenih tegoba.